Bewertung:
Das Buch wird wegen seines ansprechenden Schreibstils, der klaren Erklärungen und der praktischen Rezepte, die einen gesunden Lebensstil und leicht zugängliche Zutaten fördern, positiv aufgenommen. Einige Leser empfanden es jedoch als oberflächlich und wenig tiefgründig, und einige waren mit den Rezepten unzufrieden.
Vorteile:Gut geschrieben, interessant, klare Rezepterklärungen, beeindruckende Fotos, leicht zu lesen, praktisch für Anfänger, enthält nützliche Hinweise zu Gesundheit und Bewegung, relevant für die aktuelle Ernährungsforschung.
Nachteile:Einige Rezepte werden als zu simpel oder schlecht erklärt angesehen, als oberflächlich empfunden, in bestimmten Bereichen fehlt es an Tiefe, und nicht alle Rezepte sind für Leser, die gesunde Optionen suchen, zufriedenstellend.
(basierend auf 9 Leserbewertungen)
Cocina, Come Y Pierde Grasa: Recetas Deliciosas Para Una Vida Saludable
Ein praktischer Leitfaden, um auf gesunde Weise abzunehmen, unsere Ernährung zu verbessern und unseren Körper und Geist für immer zu verändern.
Wir alle wissen, dass bestimmte Aspekte unseres Lebensstils und vor allem unserer Ernährung ungesund sind, aber wir wissen nicht, wie wir sie ändern können, oder wir finden nicht den Willen, dies zu tun. Mit Cook, Eat and Lose Fat werden wir verstehen, wie der Prozess der Gewichtsabnahme funktioniert und welche kleinen Gewohnheiten wir in unsere tägliche Routine einbauen müssen, damit wir nicht nur unseren Fettanteil reduzieren, sondern auch einen gesunden Lebensstil führen können.
In diesem praktischen, informationsreichen Buch finden Sie:
- Erklärungen, wie der Fettabbauprozess funktioniert und Tipps zur Verbesserung der Körperzusammensetzung.
- Kleine Gewohnheiten, die Sie in Ihren Tagesablauf einbauen können und die einen Unterschied machen werden.
- Mehr als 60 leckere, einfache und gesunde Rezepte.
- Ein Plan für körperliche Aktivitäten, um Ihre Ziele zu erreichen.
Paloma Quintana will uns lehren, dass Essen, auch zum Abnehmen, ein echtes Vergnügen sein kann, man muss es nur in Angriff nehmen!
| ISBN: | 9786070785306 |
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| Verlag: | |
| Sprache: | Englisch |
| Einband: | Taschenbuch |
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