Leserbewertungen
Zusammenfassung:Das Buch „Comparisonitis“ von Melissa wird von den Lesern für seinen Einblick in die Überwindung von Gefühlen des Vergleichs und der Selbstzweifel hoch gelobt. Es bietet praktische Tipps, nachvollziehbare Geschichten und einen unterhaltsamen Schreibstil, der es zu einer unterstützenden Quelle für alle macht, die mit psychischer Gesundheit und Selbstakzeptanz zu kämpfen haben. Viele Leser empfinden es als lebensverändernd, insbesondere im Zusammenhang mit sozialen Medien und persönlichen Beziehungen.
Vorteile:Die Leser schätzen den leicht zu lesenden Stil des Buches, die praktischen Tipps und die nachvollziehbaren Anekdoten. Es bietet wirksame Strategien, um mit Vergleichen umzugehen und die Selbstliebe zu stärken. Viele fanden die Authentizität und den Humor der Autorin erfrischend, und das Arbeitsbuch-Element wurde als unschätzbar wertvoll beschrieben. Das Buch wird als hilfreich für Menschen jeden Alters angesehen, insbesondere für junge Frauen.
Nachteile:Einige Leserinnen fühlten sich von der Vielzahl der Geschichten überwältigt und hätten sich direktere Ratschläge gewünscht. Einige wünschten sich einen direkteren Ansatz ohne übermäßige Anekdoten. Auch wenn der Inhalt vielen gefiel, gab es kleinere Kritikpunkte hinsichtlich des Tempos und der Konzentration auf bestimmte Themen.
(basierend auf 25 Leserbewertungen)
Originaltitel:
Comparisonitis: How to Stop Comparing Yourself to Others and Be Genuinely Happy
Inhalt des Buches:
2022 NATIONAL INDIE EXCELLENCE AWARDS GEWINNER - SELBSTHILFE: GENERAL - BEST INDIE BOOK AWARD WINNER - SELF-HELP
Die mehrfache Bestsellerautorin Melissa Ambrosini (Mastering Your Mean Girl, Open Wide, PurposeFULL) und Gastgeberin des #1-Podcasts The Melissa Ambrosini Show nimmt den Zustand der Comparisonitis unter die Lupe, packt die Symptome aus und bietet praktische Tipps, die Sie sofort anwenden können, um den Kreislauf des Vergleichens zu durchbrechen, mentale Bandbreite freizusetzen und das Leben zu Ihren eigenen Bedingungen zu leben.
Wenn Sie Comparisonitis heilen, werden Sie...
- frei sein, Ihr Leben für sich selbst zu leben (und für niemanden sonst)
- Frieden von innen spüren.
- Echtes Glück erleben.
- Ihren Körper und Ihr Leben wahrhaftig schätzen.
- SO viel geistige Bandbreite für Dinge freisetzen, die Sie LIEBEN.
- Hören Sie auf, sich selbst schlecht zu machen.
- Haben Sie mehr Energie, um die Dinge zu tun, die Ihnen wirklich wichtig sind.
- Erleben Sie eine radikale Veränderung in Richtung Authentizität.
- Sei ein besserer Freund, Partner, Elternteil, Familienmitglied, Kollege, Mensch.
- Befreien Sie sich von Erwartungen.
- Entfesseln Sie den Mut, Ihre Träume zu verwirklichen.
- Entfesseln Sie Ihre Kreativität.
- Fühlen Sie sich befreiter als je zuvor in Ihrem Leben.
- Und noch viel mehr.
Es schleicht sich ohne Vorwarnung an - vielleicht beim Chatten mit einem Freund, beim Scrollen durch die sozialen Medien oder auch nur beim Spazierengehen auf der Straße.
Es braucht nur den Hinweis, dass jemand etwas tut oder hat, das Sie als "besser" empfinden als Sie, und schon schlägt es zu. Ein Gefühl macht sich breit - intensiv, blendend, erschütternd. Ihr Gehirn fängt an, sich mit toxischen Gedanken über sich selbst (oder andere) zu beschäftigen, und Sie fühlen sich beschämt, schuldig und sogar wertlos.
Das nennt man Comparisonitis. Und wenn Sie darunter gelitten haben, sind Sie NICHT allein.
Comparisonitis ist eine ansteckende, gesellschaftlich übertragbare Krankheit, die auftritt, wenn Sie sich so häufig und so heftig mit anderen vergleichen, dass Sie wie gelähmt sind, Ihr Selbstvertrauen in Scherben liegt und Ihr Selbstwertgefühl sinkt. Es mag trivial klingen, aber dieses Leiden kann schwerwiegende negative Auswirkungen auf unsere psychische Gesundheit haben und zu Depressionen, Angstzuständen, Überlegungen und Reue führen.
Erschwerend kommt hinzu, dass unsere Vergleichskultur immer weiter zunimmt. Dank der sozialen Medien haben wir mehr Möglichkeiten als je zuvor, uns zu vergleichen, und selbst Kinder tappen in diese Falle.
Melissa, die von der Zeitschrift Elle als "Selbsthilfeguru" bezeichnet wird, hat die Auswirkungen der Vergleichssucht am eigenen Leib erfahren, denn sie hat lange in Branchen wie der Schauspielerei, dem Modeln und dem Tanzen gearbeitet, in denen die Vergleichskultur nicht nur weit verbreitet ist, sondern offen gefördert wird.
Melissa weiß nur zu gut, wie die Vergleichskultur unseren Verstand infiziert und unsere Herzen verletzt. In diesem Buch hilft sie Ihnen, sich von dieser Krankheit zu heilen, Ihren Kopf frei zu bekommen und Ihr Selbstwertgefühl so radikal zu steigern, dass Sie sich nie wieder von Vergleichen die Freude und das Glück rauben lassen.
Weitere Daten des Buches:
| ISBN: | 9781950665860 |
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| Verlag: | |
| Einband: | Taschenbuch |
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