Bewertung:
Das Buch „Crazy Busy: Keeping Sane in a Stressful World“ wird wegen seiner praktischen Ratschläge und seines freundlichen Tons, der den Lesern helfen soll, Stress zu bewältigen und ein Gleichgewicht in einer anspruchsvollen Welt zu finden, allgemein positiv aufgenommen. Es präsentiert vertraute Konzepte in einem unterhaltsamen Stil, der es für viele zugänglich und nachvollziehbar macht.
Vorteile:⬤ Der unterhaltsame und humorvolle Schreibstil macht das Buch leicht zu lesen.
⬤ Bietet praktische und umsetzbare Ratschläge zur Stressbewältigung und zur Verbesserung der Work-Life-Balance.
⬤ Bietet hilfreiche Hinweise auf Strategien mit gesundem Menschenverstand, die oft übersehen werden.
⬤ Gut strukturiert mit überschaubaren Kapiteln und Möglichkeiten zur Selbstreflexion.
⬤ Enthält Referenzen für die weitere Erforschung von Themen.
⬤ Nützlich sowohl für Neueinsteiger als auch für diejenigen, die Stressbewältigungstechniken wiederholen wollen.
⬤ Einige Leser finden den Inhalt nicht besonders neu, wenn sie bereits mit Stressmanagementkonzepten vertraut sind.
⬤ Einige Kritiken schlagen vor, dass mehr visuelle Elemente (wie Diagramme) das Leseerlebnis verbessern könnten.
⬤ Für diejenigen, die bereits viel über das Thema gelesen haben, ist es vielleicht nicht so nützlich.
(basierend auf 28 Leserbewertungen)
Crazy Busy: Keeping Sane in a Stressful World
Stress abbauen, Freude wiederentdecken, neue Energie tanken.
In Crazy Busy untersucht der renommierte Psychologe Thijs Launspach, warum wir uns oft zu Tode arbeiten und was wir tun können, um dies zu verhindern. Er erklärt, wie man mit Stress umgehen und mehr Ruhe und Gelassenheit in sein Leben bringen kann. Er stützt sich dabei auf die neuesten wissenschaftlichen Erkenntnisse, die Methoden von Experten und die Geschichten von Menschen, die am eigenen Leib erfahren haben, was Stress mit Körper und Geist anstellen kann. Alles, um Ihnen die Antwort auf die Frage zu geben: Wie können Sie sich von einem Leben voller Stress befreien?
Ein voller Terminkalender und keine Zeit zum Nachdenken; das Gefühl, immer hinterherzuhinken und nie so richtig ins Schwarze zu treffen: Unser Leben ist heute fast ausnahmslos wahnsinnig stressig. Vielbeschäftigung ist eines der Markenzeichen der modernen Zeit. Doch der Druck fordert seinen Tribut.
Die Zahl der Burnouts hat in den letzten zehn Jahren dramatisch zugenommen. Sie hat inzwischen sogar epidemische Ausmaße angenommen: Etwa jeder siebte Arbeitnehmer leidet stark unter Stress oder war gezwungen, aufgrund von stressbedingten Beschwerden eine Arbeitspause einzulegen. Und selbst wenn Sie das eigentliche Burnout-Stadium noch nicht erreicht haben, kann Stress Ihr Leben doch sehr unangenehm machen.
Warum ist unser Leben so hektisch? Sind wir alle Workaholics geworden? Warum sind wir so anfällig für FOMO (Fear Of Missing Out)? Und vor allem: Was können Sie tun, um mit dem Stress in Ihrem Leben fertig zu werden und ein Burnout zu verhindern?
⬤ Ertappen Sie sich dabei, dass Sie sich mehr als einmal pro Woche beeilen, um Dinge zu erledigen?
⬤ Bieten Ihnen andere oft gut gemeinte Ratschläge an, wie Sie "die Dinge ein wenig langsamer angehen können"?
⬤ Haben Sie manchmal den Verdacht, dass der Stress, den Sie empfinden, Sie daran hindert, so glücklich zu sein, wie Sie es gerne wären?
⬤ Sind Sie süchtiger nach Ihrem Smartphone, als Sie zugeben wollen? Ist es das erste, wonach Sie greifen, wenn Sie morgens aufwachen?
⬤ Sehnst du dich oft danach, anzuhalten und eine Pause zu machen?
Wenn Ihre Antwort auf eine oder mehrere dieser Fragen "Ja" lautet, dann ist dies das richtige Buch für Sie.
| ISBN: | 9780857089458 |
| Autor: | |
| Verlag: | |
| Sprache: | Englisch |
| Einband: | Taschenbuch |
| Erscheinungsjahr: | 2022 |
| Seitenzahl: | 272 |
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