Leserbewertungen
Zusammenfassung:Das Buch ist ein Leitfaden zur Selbsthilfe, der sich mit alltäglichen Themen befasst, die unsere Selbstwahrnehmung und unser Verhalten beeinflussen, insbesondere in Bezug auf das Körperbild und die Nahrungsaufnahme. Die Leser finden es ansprechend und nachdenklich, es fördert die Selbstfürsorge und Reflexion. Obwohl es keine praktischen Übungen enthält, ermutigt es zu einem mitfühlenden und ausgewogenen Ansatz zur Selbstbehandlung.
Vorteile:Leicht zu lesen und zu verstehen, fördert Selbstreflexion und Selbstfürsorge, gut bebildert, informativ mit Verweisen auf Literatur und Studien, für alle Altersgruppen empfohlen, fördert eine mitfühlende Sicht auf sich selbst.
Nachteile:Nicht praktisch im Sinne von konkreten Übungen oder schnellen Aktionen; konzentriert sich eher auf die Reflexion als auf direkte Lösungen.
(basierend auf 9 Leserbewertungen)
Originaltitel:
Cuida de Ti / Take Care of Yourself
Inhalt des Buches:
Take care of you bringt Ihnen auf lehrreiche Weise die vielfältigen Faktoren näher, die die Art und Weise beeinflussen, wie Sie mit sich selbst umgehen, wie Sie essen und welche Beziehung wir zu unserem Körper aufbauen, immer mit einem respektvollen Blick auf sich selbst.
In diesem neuen Buch geht Cristina Andrades einen Schritt über die Psychologie des Essverhaltens und die Behandlung der psychologischen Aspekte, die unsere Beziehung zum Essen beeinflussen, hinaus, um uns Schlüsselkonzepte wie die Selbstfürsorge, vom Selbstwertgefühl bis zum kritischen Denken anzubieten, wobei sie sich auf Themen wie Selbstanspruch und Selbstbild konzentriert, deren richtiges Verständnis für das persönliche Wohlbefinden von entscheidender Bedeutung ist. Mit einem einfachen Ton und einem praktischen Ansatz hilft der Autor Ihnen, mehr über sich selbst zu erfahren und zu verstehen, welche Rolle all diese Aspekte für Ihre körperliche, emotionale und psychologische Gesundheit spielen.
ENGLISH DESCRIPTION ESPAÑOL DESCRIPTION ESPAÑOL DESCRIPTION ESPAÑOL DESCRIPTION ESPAÑOL DESCRIPTION ESPAÑOL DESCRIPTION
Take Care of Yourself bringt Ihnen auf lehrreiche Weise die vielfältigen Faktoren näher, die sich auf die Art und Weise auswirken, wie Sie mit sich selbst umgehen, wie Sie sich ernähren und welche Beziehung wir zu unserem Körper aufbauen, immer aus einer respektvollen Sichtweise heraus.
In diesem neuen Buch geht Cristina Andrades einen Schritt über die Psychologie des Essverhaltens und die Behandlung der psychologischen Aspekte, die unsere Beziehung zum Essen beeinflussen, hinaus, um uns Schlüsselkonzepte wie Selbstfürsorge und Selbstwertgefühl zu bieten und kritisches Denken zu fördern, indem sie sich auf Themen wie unsere Selbstansprüche und unser Selbstbild konzentriert, die für das Verständnis des persönlichen Wohlbefindens von entscheidender Bedeutung sind. Mit einem einfachen Ton und einem praktischen Ansatz wird der Autor Ihnen helfen, mehr über sich selbst zu erfahren und zu verstehen, welche Rolle all diese Aspekte für Ihre körperliche, emotionale und psychische Gesundheit spielen.
Weitere Daten des Buches:
| ISBN: | 9788417664893 |
| Autor: | |
| Verlag: | |
| Sprache: | Englisch |
| Einband: | Taschenbuch |
Kauf:
Derzeit verfügbar, auf Lager.
