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DARE Workbook: New Brave Tools to End Anxiety
(MAN BEENDET EIN ANGSTPROBLEM NICHT, INDEM MAN VERSUCHT, RUHIG ZU SEIN. DU BEENDEST ES DURCH MUTIGES HANDELN
Dieses wunderschön illustrierte Arbeitsbuch basiert auf dem internationalen Bestseller DARE. Auf diesen Seiten lernen Sie neue, mutige Werkzeuge, um Angst und Panikattacken zu überwinden. Barry McDonagh, der seit über 15 Jahren Menschen mit Angstzuständen hilft, teilt in diesem neuen Arbeitsbuch seinen Ansatz, der auf wissenschaftlichen Erkenntnissen beruht.
Das Design dieses Arbeitsbuchs ist leicht und unterhaltsam, so dass die Reise zur Überwindung von Ängsten leichter zu verfolgen und umzusetzen ist. Darin lernen Sie die DARE-Reaktion sowie eine Menge nützlicher Angst-Hacks, die Ihnen helfen, sich von Angst und Panik zu befreien.
Das Arbeitsbuch ist zum Beschreiben gedacht, also kritzle und zeichne es bitte voll. Bereiten Sie sich auf eine transformative Reise vor, die Sie dazu bringen wird, sich nicht mehr als „ängstliche Person“ zu betrachten, sondern sich selbst in einem neuen, mutigen Licht zu sehen.
| ISBN: | 9780956596277 |
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| Einband: | Taschenbuch |
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