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The Mindful Chick
Dieses Buch basiert auf den Erfahrungen von Khang Bach und bietet anderen Lektionen an, die sie dazu ermutigen sollen, in ihrem täglichen Leben achtsamer zu werden. Es ist gefüllt mit verschiedenen Praktiken, die der Autor anwendet. Dieses Buchprojekt mit motivierender Geschichte über das Erreichen von Achtsamkeit im täglichen Chaos. Das Buch schlägt den jungen Lesern einfache Übungssequenzen vor, um innere Ruhe und Harmonie zu erreichen. Hier ist ein Beispiel.
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Lege deine rechte Hand auf dein Herz und deine linke Hand auf deinen Bauch. Atme dreimal tief ein und wiederhole mir bitte nach.
Ich-bin-genug.
Du-bist-genug.
Wir-sind-genug.
"Das achtsame Küken" ist ein schönes Buch, das uns daran erinnert, dass wir durch die Praxis der Freundlichkeit und das Erinnern an langsames Atmen lernen können, achtsamer mit uns selbst, unserer Umgebung und unseren Mitmenschen umzugehen, so dass wir ruhiger und freundlicher zu unseren Freunden und unserer Familie sein können. Ein wichtiger Teil des sozialen und emotionalen Werkzeugkastens jeder Familie. Andrew Jordan Nance - Autor von Puppy Mind, The Lion in Me, The Barefoot King und Mindful Arts in the Classroom.
"Dieses wunderbare Buch bringt Kindern und Menschen jeden Alters die sanfte Kraft der Achtsamkeit nahe. Die poetischen Worte und schönen Illustrationen von "Mindful Chick" erinnern uns alle daran, im Alltag präsent und freundlich zu sein." Ofosu Jones-Quartey alias Born I, Achtsamkeitslehrer, Musiker und Autor von "You Are Enough".
| ISBN: | 9781088015636 |
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| Verlag: | |
| Einband: | Hardcover |
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