Das Achtsamkeits- und Akzeptanz-Arbeitsbuch für Teenager-Angst: Aktivitäten zur Überwindung von Ängsten und Sorgen mit Hilfe der Akzeptanz- und Commitment-Therapie (1

Originaltitel:

The Mindfulness and Acceptance Workbook for Teen Anxiety: Activities to Help You Overcome Fears and Worries Using Acceptance and Commitment Therapy (1

Inhalt des Buches:

Jugendliche versuchen oft, die Dinge zu vermeiden, die sie ängstlich machen, aber das Vermeiden kann die Angst sogar noch verschlimmern und dem Erreichen von Zielen und einem erfüllten Leben im Wege stehen.

Dieses von drei Experten für die psychische Gesundheit von Teenagern geschriebene Arbeitsbuch bietet nachweislich wirksame Aktivitäten auf der Grundlage der Akzeptanz- und Commitment-Therapie (ACT), um Teenagern dabei zu helfen, mit Ängsten fertig zu werden, Widerstandsfähigkeit aufzubauen, zu entdecken, was ihnen wirklich wichtig ist, und ein erfüllteres, flexibleres Leben zu führen.

Weitere Daten des Buches:

• ISBN: 9780369356000
• Autor: L. Turrell Sheri
• Verlag: Readhowyouwant
• Einband: Taschenbuch