Bewertung:
Das Arbeitsbuch zur Bewältigung von Zwangsstörungen wird für seinen einfühlsamen Ansatz, die praktischen Übungen und die Integration von ACT (Akzeptanz- und Commitment-Therapie) und ERP (Expositions- und Reaktionsprävention) hoch gelobt. Die Nutzer, darunter sowohl Kliniker als auch Menschen mit Zwangsstörungen, halten es für ein hervorragendes Hilfsmittel, das die Therapie unterstützt und wertvolle Werkzeuge zur Bewältigung von Zwangsstörungen und Ängsten bietet. Es gibt jedoch einige Bedenken hinsichtlich der Zugänglichkeit für diejenigen, die mit klinischen Konzepten weniger vertraut sind, und einige Nutzer hatten Probleme mit der Lieferung des physischen Buches.
Vorteile:⬤ Einfühlsamer und klarer Schreibstil.
⬤ Praktische Übungen, die einfach zu verwenden sind.
⬤ Gut strukturiert und integriert verschiedene therapeutische Ansätze (ACT und ERP).
⬤ Nützlich sowohl für Menschen mit Zwangsstörungen als auch für Therapeuten.
⬤ Hilft bei der Förderung eines wertebasierten Lebens.
⬤ Wird von Fachleuten für psychische Gesundheit sehr empfohlen.
⬤ Einige Nutzer fanden es zu klinisch geschrieben und verwirrend.
⬤ Einige wenige hatten Probleme mit dem physischen Zustand des Buches bei der Lieferung.
⬤ Vorschläge für mehr Inhalt über spezifische OCD-Typen, wie z.B. Real Event OCD.
(basierend auf 25 Leserbewertungen)
The ACT Workbook for Ocd: Mindfulness, Acceptance, and Exposure Skills to Live Well with Obsessive-Compulsive Disorder
Das Mindfulness and Acceptance Workbook for OCD kombiniert die evidenzbasierte Akzeptanz- und Commitment-Therapie (ACT) mit der Expositions- und Reaktionsprävention (ERP) zur modernsten und effektivsten Behandlung von Zwangsstörungen.
Wenn Sie zu den Millionen von Menschen gehören, die an einer Zwangsstörung leiden, haben Sie vielleicht zwanghafte, aufdringliche oder sogar störende Gedanken. Sie können zwanghafte oder ritualisierte Verhaltensweisen an den Tag legen, z. B. überprüfen, ob Sie die Haustür abgeschlossen haben, oder sich aus Angst vor Keimen oder Verunreinigungen ständig die Hände waschen. Und Sie könnten versucht sein, aufzugeben, wenn die Behandlung bei Ihnen nicht anschlägt.
Egal, ob Sie gerade erst eine Diagnose erhalten haben oder schon seit Jahren darunter leiden, dieses Arbeitsbuch kann Ihnen helfen. Mithilfe der leistungsstarken und nachweislich wirksamen Behandlungsmethoden in diesem Leitfaden erfahren Sie, an welcher Art von Zwangsstörung Sie leiden (z. B. an einer Harm OCD), wie Sie die zugrundeliegenden Mechanismen Ihrer Zwangsstörung erkennen können, wie Sie auslösende Ereignisse überwinden und dabei präsent und mit Ihren Werten verbunden bleiben, wie Sie bewusster und flexibler werden, wie Sie Ungewissheit tolerieren und sich zu Verhaltensweisen verpflichten, die Ihnen letztendlich ein erfülltes, lohnendes Leben ermöglichen. Sobald Sie erkennen, was Ihnen wirklich wichtig ist, werden Sie die nötige Motivation finden, um den Weg zu psychischem Wohlbefinden einzuschlagen.
Wenn Sie bereit sind, mutig zu sein, ein Risiko einzugehen und sich gegen Ihre Zwangssymptome zu wehren, kann dieses Arbeitsbuch Sie bei jedem Schritt auf dem Weg dorthin begleiten.
| ISBN: | 9781684032891 |
| Autor: | |
| Verlag: | |
| Einband: | Taschenbuch |
| Erscheinungsjahr: | 2020 |
| Seitenzahl: | 232 |
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