Leserbewertungen
Zusammenfassung:Dieses Arbeitsbuch von Catherine Mutti-Driscoll ist ein sehr empfehlenswertes Hilfsmittel für Teenager-Mädchen und junge Frauen mit ADHS. Es bietet einen unterhaltsamen und zugänglichen Ansatz zum Verständnis von ADHS, zur Förderung des Selbstbewusstseins und zur Stärkung der Nutzer durch praktische Werkzeuge und Übungen zur Selbstreflexion. Die Rezensenten loben den unterstützenden Ton der Autorin, den fesselnden Inhalt und die Fähigkeit des Arbeitsbuchs, Leser aller Altersgruppen anzusprechen. Es wurden jedoch keine nennenswerten Nachteile genannt, was auf eine allgemein positive Aufnahme schließen lässt.
Vorteile:⬤ Persönlicher und unterhaltsamer Ton.
⬤ Unterstützt Teenager mit Werkzeugen zur Selbstreflexion und praktischen Ratschlägen.
⬤ Berücksichtigt die besonderen Herausforderungen von Mädchen mit ADHS.
⬤ Strukturiertes und dennoch flexibles Format, das die Navigation erleichtert.
⬤ Enthält kooperative Elemente für die Arbeit mit Familien und Fachleuten.
⬤ Bietet eine mitfühlende und verständnisvolle Perspektive auf ADHS.
⬤ Lustige und ansprechende Aktivitäten, die auch ein jüngeres Publikum ansprechen.
Keine nennenswerten Nachteile in den bereitgestellten Rezensionen erwähnt. Im Allgemeinen gut angenommen, ohne größere Kritikpunkte.
(basierend auf 11 Leserbewertungen)
Originaltitel:
The ADHD Workbook for Teen Girls: Understand Your Neurodivergent Brain, Make the Most of Your Strengths, and Build Confidence to Thrive
Inhalt des Buches:
Verstehe dein einzigartiges Gehirn, nutze deine Stärken und finde das Selbstvertrauen, um zu glänzen - mit diesem fesselnden Arbeitsbuch, das nur für dich ist.
Wenn du ein Teenager-Mädchen mit Aufmerksamkeitsdefizit-Hyperaktivitätsstörung (ADHS) bist - oder den Verdacht hast, dass du es sein könntest -, hast du wahrscheinlich eine Reihe von Herausforderungen in deinem Leben erlebt, darunter Schwierigkeiten in der Schule, Schwierigkeiten, Freunde zu finden, das Gefühl, perfekt sein zu müssen, negative Selbstgespräche, Angst vor Ablehnung und starke Emotionen. Sie sind nicht allein. Auch wenn manche Leute denken, ADHS sei "nur etwas für Jungs", kannst du sicher sein, dass es viele, viele Mädchen gibt, die genau wie du sind. Dieser Ratgeber gibt dir viele Tipps und Hilfsmittel an die Hand, die dir helfen, deine Probleme zu überwinden, dich auf das zu konzentrieren, was dich einzigartig macht, und dein bestes Leben zu leben.
Dieses freundliche Arbeitsbuch wurde von einer Fachkraft für psychische Gesundheit geschrieben, die selbst Erfahrungen mit ADHS hat. Es bietet evidenzbasierte Werkzeuge, die dir helfen, dein neurodiverses Gehirn besser zu verstehen, dich auf deine Stärken zu konzentrieren, für dich selbst einzutreten und das Selbstvertrauen aufzubauen, das du brauchst, um dein volles Potenzial auszuschöpfen. Sie finden auch lustige und einfache Aktivitäten, die Ihnen helfen:
⬤ Durch schwierige oder negative Emotionen zu arbeiten.
⬤ Seien Sie Ihr eigener Verbündeter.
⬤ Hören Sie auf, Ihr Leben von negativen Gedanken bestimmen zu lassen.
⬤ Setzen Sie Prioritäten, was Ihnen wirklich wichtig ist.
⬤ Hören Sie auf, Ihre Symptome zu maskieren und setzen Sie sich für sich selbst ein.
⬤ Entdecke deinen eigenen sozialen Stil.
Ein Teenager-Mädchen in der heutigen Welt zu sein, ist nicht einfach - und es ist noch schwieriger, wenn man ADHS hat. Aber es gibt Fähigkeiten, die du lernen kannst, die dir auf dem Weg zum Erwachsensein helfen werden. In diesem Arbeitsbuch finden Sie wirksame Möglichkeiten, mit Ihren Symptomen umzugehen, das Beste aus Ihren Stärken zu machen und sogar andere über ADHS aufzuklären, damit Sie die Unterstützung bekommen, die Sie brauchen, um erfolgreich zu sein.
Ein Hinweis für Eltern und Kliniker: Die Aktivitäten und Übungen in diesem Arbeitsbuch basieren auf bewährten Therapien wie der kognitiven Verhaltenstherapie (CBT), der dialektischen Verhaltenstherapie (DBT), Achtsamkeit, Lebensberatung, Selbstmitgefühl und mehr. Jugendliche finden Selbsteinschätzungen und Werkzeuge, die ihnen dabei helfen, ihre exekutiven Fähigkeiten zu verbessern, mit Ablehnungsempfindlichkeitsdysphorie (RSD) umzugehen und die Herausforderungen der Adoleszenz zu bewältigen, während sie mit ADHS leben.
Weitere Daten des Buches:
| ISBN: | 9781648482809 |
| Autor: | |
| Verlag: | |
| Sprache: | Englisch |
| Einband: | Taschenbuch |
| Erscheinungsjahr: | 2024 |
| Seitenzahl: | 144 |
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