Das Alter ist nur eine Zahl: Was ein 97-jähriger Rekordbrecher uns über das Älterwerden lehren kann

Bewertung: ⭐⭐⭐⭐⭐  (4,3 von 5)

Leserbewertungen

Zusammenfassung:

Das Buch von Charles Eugster verbindet Elemente der Autobiografie mit Gesundheitsratschlägen und motivierenden Anleitungen, die die Leser, insbesondere ältere Erwachsene, ermutigen sollen, im Alter einen aktiven und gesunden Lebensstil beizubehalten. Es bietet zwar Inspiration und praktische Grundsätze für die Gesundheit, aber einige Leser fanden es langatmig und konzentrierten sich zu sehr auf das Leben des Autors statt auf umsetzbare Ratschläge.

Vorteile:

⬤ Motivierend und inspirierend für Leser jeden Alters, insbesondere über 50
⬤ bietet eine positive Perspektive auf das Älterwerden
⬤ verbindet persönliche Geschichte mit praktischen Gesundheitstipps
⬤ ermutigt zu Bewegung und gesunder Lebensweise
⬤ gut geschrieben und leicht zu lesen.

Nachteile:

⬤ Einige Leser fanden das Buch langweilig und zu sehr auf die Biographie des Autors fokussiert
⬤ für einige nicht genug praktische Gesundheitstipps
⬤ in einigen Bereichen fehlte es an Motivation und Tiefe
⬤ einige hatten das Gefühl, dass es sich eher an Männer als an Frauen richtete.

(basierend auf 73 Leserbewertungen)

Originaltitel:

Age Is Just a Number: What a 97 Year Old Record Breaker Can Teach Us about Growing Older

Inhalt des Buches:

Der pensionierte Zahnchirurg Charles Eugster entdeckte im Alter von 63 Jahren seine Liebe zum Rudersport wieder, den er die meiste Zeit seines Lebens vernachlässigt hatte. Im Alter von 87 Jahren begann er mit dem Bodybuilding.

Und im Alter von 95 Jahren begann er zum ersten Mal in seinem Leben mit dem Sprint und wurde Weltmeister über 200 m in der Halle und 400 m im Freien. Er ist in einer Reihe von Sportarten Weltrekordhalter in seiner Altersgruppe und hat 40 Goldmedaillen im World Masters Rowing gewonnen.

In diesem Buch erzählt Charles von seiner Reise und seiner leidenschaftlichen Überzeugung, dass das Älterwerden einen nicht ausbremsen muss. Und er zeigt seinen Lesern, wie es nicht nur Spaß macht, neue Herausforderungen anzunehmen, neue Dinge zu lernen und den eigenen Körper im Alter zu verbessern, sondern auch für den Einzelnen lohnend und für die Gesellschaft von Nutzen ist.

Weitere Daten des Buches:

• ISBN: 9780751565379
• Autor: Charles Eugster
• Verlag: Sphere
• Einband: Taschenbuch
• Erscheinungsjahr: 2017
• Seitenzahl: 288