Bewertung:
In den Rezensionen wird „The Age-Proof Brain“ als ausgezeichnete und informative Quelle für das Verständnis der Gesundheit des Gehirns und des Alterns hervorgehoben. Das Buch wird für seinen evidenzbasierten Ansatz, seine Zugänglichkeit und seine nützlichen Tipps zur Erhaltung der kognitiven Funktionen gelobt. Viele Leser betonen die Klarheit des Textes und die Wichtigkeit der präsentierten Informationen.
Vorteile:Das Buch ist wissenschaftlich und evidenzbasiert, leicht verständlich, voller praktischer Tipps, ansprechend geschrieben und für alle Altersgruppen geeignet. Es spricht wichtige Zusammenhänge zwischen der Gesundheit des Gehirns und anderen Körperfunktionen an und gibt den Lesern das Gefühl, ihr kognitives Wohlbefinden verbessern zu können.
Nachteile:Einige Rezensenten bemängelten das Fehlen einer angemessenen Referenzierung für Endnoten innerhalb des Buches sowie die potenzielle Komplexität der Informationen, obwohl die meisten es insgesamt als zugänglich empfanden.
(basierend auf 34 Leserbewertungen)
The Age-Proof Brain: New Strategies to Improve Memory, Protect Immunity, and Fight Off Dementia
Eine absolut fabelhafte, unbezahlbare Lektüre! ".
--Dr. James B. Maas, Weiss Presidential Fellow, ehemaliger Professor und Lehrstuhlinhaber für Psychologie an der Cornell University.
"Ein wunderbares, lebensveränderndes Buch.".
--Brian Tracy, internationaler Bestsellerautor von Eat That Frog!
Ernsthafter geistiger Verfall ist kein unvermeidlicher Teil des Alterns. Sie können Ihre kurz- und langfristige Gehirngesundheit fördern und das Risiko einer Demenzerkrankung deutlich senken - wenn Sie jetzt die richtigen Schritte unternehmen.
Wenn es darum geht, Ihr Gehirn in Topform zu halten, sind Sie nicht auf Kreuzworträtsel, Denkspiele und Sudoku beschränkt. Der Schlüssel zu einem scharfen Verstand liegt bereits in Ihrer Hand: 11 einfache, aber wirkungsvolle Lebensstilfaktoren haben oft einen größeren Einfluss auf unsere Gesundheit als unsere Gene.
In The Age-Proof Brain vermittelt der Wissenschaftler und bekannte Redner Dr. Marc Milstein "komplexe wissenschaftliche Erkenntnisse in einfachen (und oft humorvollen) Beispielen, Fallgeschichten und Anleitungen, die garantiert Ihr Leben verändern werden." (Dr. James B. Mass) Dieses Buch enthüllt die Geheimnisse zur Verbesserung der Gehirnfunktion, die in der überraschenden Verbindung des Gehirns mit dem Rest des Körpers liegen.
Dr. Milstein entlarvt gängige Fehlinformationen und bietet neue, bahnbrechende, wissenschaftlich untermauerte Strategien, um:
⬤ Verbessern Sie Gedächtnis und Produktivität.
⬤ Erhöhen Sie die Energie und steigern Sie Ihre Stimmung.
⬤ Reduzieren Sie das Risiko von Angst und Depression.
⬤ Gesunde Gewohnheiten entwickeln, um Ihr Gehirn zu stärken.
⬤ Verhindern Sie nicht-genetische Alzheimer und Demenz.
Dr. Milstein rüstet Sie mit Wissen über häufige und oft übersehene Probleme aus, die das Gehirn vorzeitig altern lassen (einschließlich der überraschenden Wahrheit darüber, was Ärzte bisher falsch über Alzheimer und Demenz dachten), und teilt mit Ihnen eine siebentägige Herausforderung, die Ihnen hilft, neue gehirngesunde Gewohnheiten zu entwickeln.
The Age-Proof Brain wird Sie mit den Werkzeugen ausstatten, die Sie brauchen, um ein glücklicheres und erfüllteres Leben zu führen - heute, morgen und auch in Zukunft.
| ISBN: | 9781637741429 |
| Autor: | |
| Verlag: | |
| Sprache: | Englisch |
| Einband: | Hardcover |
| Erscheinungsjahr: | 2022 |
| Seitenzahl: | 272 |
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