The Anti-Diet Workbook: Break the Diet Cycle, Practice Intuitive Eating, and Live with Total Food Freedom
Verlassen Sie schädliche Diäten und Gewichtskreisläufe, lernen Sie, Ihren Körper zu respektieren, und essen Sie intuitiv mit diesem einfach zu verwendenden Arbeitsbuch.
Haben Sie sich jemals in einem Diätkreislauf gefangen gefühlt? Erleben Sie, wie Sie zwischen Fressattacken und Diäten hin und her pendeln? Schwankt Ihr Gewicht regelmäßig? Neue Studien haben gezeigt, welch unglaubliche negative Auswirkungen Diäten und Gewichtsschwankungen auf den Körper haben. Mit dem Anti-Diät-Arbeitsbuch können Sie die Kontrolle über Ihre Essgewohnheiten zurückgewinnen und Ihr Leben wieder in die Hand nehmen! Darin finden Sie:
Informationen über die schädlichen Auswirkungen von Diäten und der Abnehm-Industrie.
Schlüsselprinzipien für eine gesunde, intuitive Ernährung.
Möglichkeiten, Ihren Fokus auf eine positive Körperwahrnehmung umzustellen.
Raum, um Ihre Reise vom Diätwilligen zum Anti-Diätwilligen zu verfolgen.
Und vieles mehr!
Dieses Buch ist ein großartiger erster Schritt, um Ihre Beziehung zum Essen neu zu bewerten und die Kontrolle über Ihre Gesundheit zu übernehmen. Das Anti-Diät-Arbeitsbuch wurde von einer anerkannten Ernährungsberaterin und Expertin für intuitive Ernährung geschrieben und wird Ihnen helfen, Gewohnheiten für ein Leben in Gesundheit, Glück und Ernährungsfreiheit zu entwickeln.
| ISBN: | 9781646043095 |
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| Einband: | Taschenbuch |
| Erscheinungsjahr: | 2022 |
| Seitenzahl: | 136 |
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