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Originaltitel:
The Vulnerability Workbook: Embrace Fear, Set Boundaries, and Find the Courage to Live Greatly
Inhalt des Buches:
Entdecken Sie den Mut zur Verletzlichkeit mit diesem freundlichen, forschungsgestützten Arbeitsbuch, das Ihnen hilft, Beziehungen zu pflegen, zu lernen, sich selbst zu vertrauen und Ihr Leben zu verändern. Das Wort "Verletzlichkeit" macht uns Angst.
Uns wird beigebracht, dass es zu Herzschmerz, Trauma und Verlust führen kann, wenn wir Menschen an uns heranlassen und unser wahres Ich zeigen. Aber Verletzlichkeit kann der Schlüssel zu gesunden, dauerhaften Beziehungen sein, wenn sie auf eine sichere Art und Weise angegangen wird und in Selbstvertrauen verankert ist. Das Vulnerability Workbook gibt Ihnen praktikable Werkzeuge an die Hand, die Ihnen helfen, Verletzlichkeit zu dekonstruieren und in eine Praxis zu verwandeln, die Ihr Leben und Ihre Beziehungen bereichern wird.
In diesem Arbeitsbuch werden Sie die 10 wichtigsten Säulen der Verletzlichkeit erforschen, darunter: Eine Vision und Absichten festlegen. Selbstwahrnehmung kultivieren.
Scham-Resilienz aufbauen. Gesunde Grenzen setzen. Raum für andere schaffen.
Und vieles mehr! Dann erfahren Sie, warum jede Säule wichtig ist und wie Sie sie in Ihrem eigenen Leben durch Übungen zur Selbstreflexion, Tagebuchaufzeichnungen und interaktive Aktivitäten in die Tat umsetzen können. Das Vulnerability Workbook ist das perfekte Hilfsmittel für alle, die ihre Verletzlichkeit annehmen und ihre Beziehung zu sich selbst und anderen so gut wie möglich gestalten wollen.
Weitere Daten des Buches:
| ISBN: | 9781646044030 |
| Autor: | |
| Verlag: | |
| Sprache: | Englisch |
| Einband: | Taschenbuch |
| Erscheinungsjahr: | 2022 |
| Seitenzahl: | 144 |
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