Bewertung:
Das Emotional Intelligence Skills Workbook ist ein umfassender und praktischer Leitfaden zur Verbesserung der emotionalen Intelligenz durch verschiedene Übungen und Strategien. Es dient als nützliche Ressource sowohl für Einzelpersonen als auch für Kliniker und legt den Schwerpunkt auf Selbstreflexion, Emotionsregulation und effektive Kommunikation. Mit evidenzbasierten Inhalten und ansprechenden Arbeitsblättern bietet das Buch den Lesern einen unterstützenden und zugänglichen Weg zur Verbesserung ihrer emotionalen Fähigkeiten in persönlichen und beruflichen Beziehungen.
Vorteile:Das Buch ist voll von evidenzbasierten Strategien und praktischen Arbeitsblättern, die bei der Anwendung der Konzepte im Alltag helfen. Es ist klar, zugänglich und unterhaltsam und macht komplexe Themen zugänglich. Viele Leserinnen und Leser bezeichneten es als wertvolle Ressource für Therapeuten und Klienten gleichermaßen und betonten seine Nützlichkeit für die Selbstreflexion und die Emotionsregulation. Der Tonfall des Buches ist freundlich und unterstützend und trägt zu einem fesselnden Leseerlebnis bei.
Nachteile:Einige Leserinnen und Leser wiesen darauf hin, dass das Buch Zeit und Nachdenken erfordert, was darauf hindeutet, dass es für diejenigen, die eine schnelle Lektüre suchen, möglicherweise nicht geeignet ist. In einigen Rezensionen wurde angedeutet, dass das Buch am besten im Laufe der Zeit und nicht in einer einzigen Sitzung gelesen werden sollte, was für vielbeschäftigte Menschen eine Einschränkung darstellen könnte. Auch wenn viele das Buch für ausgezeichnet hielten, wurden in den Rezensionen keine wesentlichen Nachteile hervorgehoben, was darauf hindeutet, dass die Wirksamkeit des Buches je nach den individuellen Bedürfnissen variieren kann.
(basierend auf 15 Leserbewertungen)
The Emotional Intelligence Skills Workbook: Improve Communication and Build Stronger Relationships
Lassen Sie nicht zu, dass Ihre Gefühle Ihre Kommunikation behindern! Mit diesem leistungsstarken, evidenzbasierten Arbeitsbuch haben Sie die Werkzeuge, die Sie brauchen, um schwierige Gespräche zu führen und gleichzeitig Ihre Beziehungen zu pflegen - egal ob mit Freunden, Familie, Liebespartnern oder Arbeitskollegen.
Haben Sie schon einmal versucht, in einem Konflikt für sich selbst einzutreten, und Ihr Verstand ist plötzlich leer? Haben Sie wegen einer unsensiblen Bemerkung eines geliebten Menschen, eines Freundes oder eines Arbeitskollegen schon einmal die Beherrschung verloren und damit eine wichtige Beziehung belastet? Wenn ja, dann sind Sie nicht allein. Es ist ganz natürlich, dass wir uns in den Gesprächen, die uns am wichtigsten sind, von unangenehmen Gefühlen überwältigt fühlen. Wenn wir jedoch zulassen, dass diese Gefühle uns überwältigen, können sie unseren Wünschen und Bedürfnissen im Wege stehen, und unsere Beziehungen zu anderen Menschen können darunter leiden.
In The Emotional Intelligence Skills Workbook (Das Arbeitsbuch für emotionale Intelligenz) bieten die Psychologen Matthew McKay und Stephanie Catella auf der Grundlage der Emotions-Effizienz-Therapie (EET) und der Akzeptanz- und Commitment-Therapie (ACT) eine Fülle praktischer Fähigkeiten, die Sie nutzen können, um schwierige Gespräche effektiv zu führen und gleichzeitig Ihre Beziehungen zu pflegen. Sie erfahren, was emotionale Intelligenz (EI) ist und warum ihre Stärkung Ihnen helfen kann, Konflikte mit anderen zu überwinden. Sie werden auch Strategien und Werkzeuge entdecken, die Ihnen helfen, sich Ihrer Emotionen bewusster zu werden, ohne dass diese Ihre Interaktionen diktieren.
Sie werden auch Fähigkeiten finden, die Ihnen helfen:
⬤ Überwältigende Emotionen zu bewältigen.
⬤ Führen Sie mit Ihren Werten.
⬤ Seien Sie ein einfühlsamer Zuhörer.
⬤ Setzen Sie Ihre Bedürfnisse durch.
Ein sinnvolles Leben zu führen, erfordert die Bereitschaft, schwierige Gespräche zu führen. Mit diesem Arbeitsbuch als Leitfaden werden Sie die Fähigkeiten aufbauen, die Sie brauchen, um Ihre Intelligenz zu stärken und Ihre Beziehungen zu verbessern.
| ISBN: | 9781648482311 |
| Autor: | |
| Verlag: | |
| Sprache: | Englisch |
| Einband: | Taschenbuch |
| Erscheinungsjahr: | 2024 |
| Seitenzahl: | 192 |
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