Leserbewertungen
Zusammenfassung:Das Buch wird Familien, Pädagogen und Fachleuten für psychische Gesundheit als wertvolle Ressource empfohlen, um Jugendlichen zu helfen, Selbstvertrauen zu entwickeln, Ängste zu bewältigen und Achtsamkeitsfähigkeiten aufzubauen. Es bietet ansprechende Übungen und einen unterstützenden Ton, wodurch es für Leser aller Altersgruppen zugänglich und nützlich ist.
Vorteile:⬤ Bietet praktische Hilfsmittel zum Abbau von Ängsten (z. B. Atemtechniken).
⬤ Enthält lebensverändernde Ratschläge zum Aufbau von Selbstvertrauen in der Schule und bei öffentlichen Auftritten.
⬤ Benutzerfreundlich und nachvollziehbar für Jugendliche, Eltern und Fachleute.
⬤ Mit einer freundlichen und unterstützenden Stimme geschrieben.
⬤ Mitreißende Aktivitäten zur Förderung von Selbstvertrauen und Achtsamkeit.
⬤ Einige Bewertungen beschreiben den Inhalt als einfach.
⬤ Erfordert möglicherweise kein aktives Engagement oder tiefgreifendes Lesen, um den vollen Nutzen zu erzielen.
(basierend auf 6 Leserbewertungen)
Originaltitel:
The Self-Confidence Workbook for Teens: Mindfulness Skills to Help You Overcome Social Anxiety, Be Assertive, and Believe in Yourself
Inhalt des Buches:
Gewinnen Sie das Selbstvertrauen, das Sie brauchen, um erfolgreich zu sein - in der Schule, mit Freunden und im Leben! Hast du Angst, neue Dinge auszuprobieren, weil du Angst hast zu versagen? Zweifelst du an dir selbst oder an deinen Fähigkeiten? Zögerst du, dich im Unterricht zu äußern, weil du vielleicht falsch liegst oder man dich auslachen könnte? Wenn ja, hast du vielleicht ein Problem mit deinem Selbstvertrauen - und damit bist du bei weitem nicht allein. Viele Jugendliche haben mit geringem Selbstvertrauen und Selbstwertgefühl zu kämpfen.
Dieses Arbeitsbuch kann dir helfen. Das von Experten für psychische Gesundheit von Teenagern geschriebene Arbeitsbuch Selbstvertrauen für Teenager bietet leistungsstarke Achtsamkeitsübungen und Aktivitäten, die dir helfen, Vertrauen in deine Fähigkeiten zu gewinnen, selbstbewusster aufzutreten und an deine eigene Großartigkeit zu glauben! Du lernst, wie du Selbstzweifel abbauen und den lästigen inneren Kritiker zum Schweigen bringen kannst, der dir sagt, du seist nicht gut genug, nicht klug genug oder nicht attraktiv genug.
Vor allem aber werden Sie Werkzeuge finden, die Ihnen helfen, einen inneren Verbündeten" zu kultivieren, der Ihnen in schwierigen, stressigen oder einschüchternden Situationen immer den Rücken freihält. Wenn Sie bereit sind, mit Selbstvertrauen zu leben, wird dieses Arbeitsbuch Ihnen helfen, an sich selbst zu glauben - damit Sie Ihre höchsten Ziele erreichen können!
Weitere Daten des Buches:
| ISBN: | 9781648480492 |
| Autor: | |
| Verlag: | |
| Sprache: | Englisch |
| Einband: | Taschenbuch |
| Erscheinungsjahr: | 2023 |
| Seitenzahl: | 152 |
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