Das Arbeitsbuch zum Erwachsenwerden: Der I Did It! Ansatz zur Bewältigung von Arbeit, Leben und Verantwortung

Das Arbeitsbuch zum Erwachsenwerden: Der I Did It! Ansatz für Arbeit, Leben und Selbstständigkeit (Elsie Wild)

Leserbewertungen

Zusammenfassung:

Das Buch ist ein interaktives Arbeitsbuch, das jungen Erwachsenen wichtige Lebenskompetenzen und Werkzeuge für das Selbstmanagement vermitteln soll und verschiedene Themen wie Gesundheit, Finanzen, Karriere und Beziehungen behandelt. Es wird für seinen ermutigenden und nicht wertenden Ton geschätzt, der den Prozess des Erwachsenwerdens zugänglich macht und Spaß macht. Einige Rezensenten bemängelten jedoch, dass es bei bestimmten Themen an Tiefe mangelt und sich wiederholen kann.

Vorteile:

⬤ Leicht zu lesen und fesselnd, mit einem lustigen, witzigen Stil.
⬤ Bietet eine breite Palette nützlicher Themen wie Finanzen, Gesundheit und Karrieremanagement.
⬤ Ermutigt zur Selbstreflexion und zum Setzen persönlicher Ziele durch Tagebuchaufforderungen.
⬤ Nicht wertender und unterstützender Ansatz, ideal für alle, die Ermutigung brauchen.
⬤ Praktische Hilfsmittel wie Checklisten und Gewohnheits-Tracker sind enthalten.
⬤ Eignet sich sowohl für junge Erwachsene als auch für diejenigen, die ihre Fähigkeiten zum Erwachsenwerden auffrischen wollen.

Nachteile:

⬤ Bietet möglicherweise keine umfassenden Antworten oder detaillierte Anleitungen zu allen Themen.
⬤ Wiederholte Abschnitte können den Eindruck erwecken, dass einige Inhalte unnötig wiederholt werden.
⬤ Einige Leser könnten bestimmte Übungen als weniger nützlich empfinden, abhängig von ihren persönlichen Erfahrungen.
⬤ Erfordert, dass die Leser die Informationen in die Praxis umsetzen, damit sie wirksam sind.

(basierend auf 17 Leserbewertungen)

Originaltitel:

The Adulting Workbook: The I Did It! Approach to Work, Life, and Getting Your Act Together

Inhalt des Buches:

Ob Sie 22 oder 52 sind, lernen Sie in diesem leicht verständlichen und ermutigenden Arbeitsbuch all die Dinge über das Erwachsensein, die man Ihnen in der Schule nicht beigebracht hat.

Erwachsen sein ist schwer. Und es sind nicht nur die großen Dinge wie der Kauf eines Eigenheims, Heirat, Kinder oder der Abschied durch Tod oder Scheidung, die uns das Gefühl geben, erwachsen zu sein - es sind all die notwendigen kleinen Dinge auf dem Weg dorthin, die niemand feiert, die aber dennoch schwer sind. Wenn 63 % der Generation Z und der Millennials (die das Alter von 18 bis 42 Jahren repräsentieren) angeben, dass sie sich nicht auf die Verantwortung des Erwachsenseins vorbereitet fühlen und dass sie sich bereits vom Erwachsensein ausgebrannt fühlen, muss sich etwas ändern.

Das Adulting Workbook hat das verstanden und ist hier, um zu helfen. Es ist ein Teil Gewohnheitstracker, ein Teil Ratgeber und ein Teil Cheerleader und gibt Ihnen Tipps und Tricks zu einer Vielzahl von Erwachsenenthemen. Außerdem finden Sie feierliche Belohnungssymbole für Meilensteine des Erwachsenwerdens, wie zum Beispiel:

"Ich habe eine Einkaufsliste gemacht und mich daran gehalten.".

"Ich habe einen Anruf getätigt.".

"Ich habe Kleidung angezogen, die kein Schlafanzug war.".

"Ich habe meinen Nachmittag nicht mit dem Scrollen auf sozialen Medien verschwendet.".

"Ich habe trainiert.".

"Ich habe eine Rechnung pünktlich bezahlt.".

"Ich habe das Geschirr weggeräumt.".

"Ich habe meinen Lebenslauf aktualisiert.".

"Ich habe Wasser getrunken.".

Wenn Sie sich diese "Ich habe es geschafft! "Erfolgserlebnisse auf dem Weg zum Erwachsensein geben Ihnen ein gutes Gefühl für die kleinen Schritte, die Sie auf Ihrem Weg zum Erwachsensein machen. Bequem nach Themen geordnet, können Sie zu den Kapiteln springen, die Sie am meisten betreffen, so dass Sie genau das lernen können, was Sie für diesen Moment brauchen. Zu den Themen gehören:

⬤ Finanzmanagement(Budgets, Steuern, 401(k) & IRAs, Ersparnisse, Umgang mit Schulden, Kauf von Großartigem); einer von drei Gen Zers und Millenials sagt, dass sie sich finanziell nicht unabhängig fühlen.

⬤ Beschäftigung und Karriere (Lebensläufe, angemessene Kleidung, Verhalten/Sprechen in Meetings, Beziehungen im Büro)

⬤ Gesundheit & Wellness(regelmäßige Untersuchungen und Vorsorgeuntersuchungen, Präventivmedizin, Ernährung und Bewegung)

⬤ Beziehungen (romantisch, platonisch, Freundschaften, Nachbarn, Mitbewohner)

⬤ Haus(Anzahlung, Einrichtung, Vorratshaltung, Reinigung und Instandhaltung); die Hälfte der Generation Z und der Millenials hat das Gefühl, dass sie sich nie ein Haus leisten können, und dieses Buch zeigt ihnen den Weg.

Zu jedem Thema gibt es angeleitete Schreibanregungen, um herauszufinden, warum Sie feststecken, und umsetzbare "Adulting Challenge"-Übungen, die Sie wieder in Bewegung bringen. Die flache Bindung erleichtert das Schreiben und das kompakte Format bedeutet, dass Sie überall an Ihren Fähigkeiten als Erwachsener arbeiten können.

Selbst wenn Sie sich noch nicht wie ein Erwachsener fühlen, wird Ihnen dieses Arbeitsbuch helfen, sich auf den Weg zu machen.

Da ein Großteil unseres Lebens und unserer Kontakte digital abläuft, bieten die Guided Workbooks eine intime Möglichkeit, die Verbindung zu sich selbst und zu den Menschen um Sie herum zu pflegen.

Weitere Bücher der Reihe sind: Finding Your Authentic Self, Stop Overthinking, 5-Minute Productivity Workbook, 3-Minute Positivity Workbook, 52 Weeks to Better Mental Health, Tarot: A Guided Workbook to Unlock and Explore Your Magickal Intuition, Astrology: A Guided Workbook to Understand and Explore the Wisdom of the Universe, und Finding Your Balance: Ein Arbeitsbuch zur kognitiven Verhaltenstherapie.