Leserbewertungen
Zusammenfassung:Das Buch über die bipolare Störung erhielt positive Rückmeldungen für seine umfassenden, leicht verständlichen Erklärungen und praktischen Strategien, die es zu einem nützlichen Hilfsmittel sowohl für Betroffene als auch für Fachleute der psychischen Gesundheit machen. Einige Rezensenten fanden es jedoch überwältigend und zu langatmig, insbesondere für diejenigen, die unter verstärkten Symptomen leiden.
Vorteile:⬤ Das Buch ist für Laien leicht verständlich geschrieben.
⬤ Umfassende Behandlung von kognitiven und verhaltenstherapeutischen Methoden.
⬤ Enthält praktische Strategien und Arbeitsblätter.
⬤ Empfohlen von Fachleuten aus der Psychiatrie und Anwendern gleichermaßen.
⬤ Hilft sowohl Personen, die neu mit ihrer Diagnose konfrontiert sind, als auch solchen, die ihre Kenntnisse auffrischen wollen.
⬤ Fesselnd und intuitiv, ermöglicht ein besseres Selbstverständnis.
⬤ Einige Benutzer finden Teile, die sich wiederholen, und die Gesamtstruktur überwältigend.
⬤ Die Kapitel können sich unübersichtlich anfühlen und bieten nicht genügend Platz für Notizen.
⬤ Kann für diejenigen, die bereits über eine bipolare Störung Bescheid wissen, zu elementar sein.
⬤ Einigen kritischen Bereichen, wie dem Umgang mit Medikamenten, fehlt es an Tiefe.
(basierend auf 23 Leserbewertungen)
Originaltitel:
The Bipolar Disorder Workbook: Powerful Tools and Practical Resources for Bipolar II and Cyclothymia
Inhalt des Buches:
Die praktischen Strategien und Übungen in The Bipolar Disorder Workbook helfen Ihnen, die täglichen Symptome von Bipolar II und Zyklothymie in den Griff zu bekommen.
Stabilität und Erfüllung zu finden, während man mit einer bipolaren Störung oder Zyklothymie lebt, kann eine Herausforderung sein. Aber mit den richtigen Werkzeugen ist es möglich, die mit diesen Diagnosen verbundenen Symptome zu überwinden. In The Bipolar Disorder Workbook helfen Ihnen der klinische Psychiater Dr. Peter Forster und die klinische Sozialarbeiterin Gina Gregory zu erforschen, wie sich Symptome wie Hypomanie und Depression in Ihrem täglichen Leben zeigen, und leiten Sie an, praktische Fähigkeiten zu entwickeln, um diese alltäglichen Herausforderungen zu bewältigen.
Das Arbeitsbuch zur bipolaren Störung stellt therapeutische Ideen, Werkzeuge und Techniken vor, die auf der kognitiven Verhaltenstherapie (CBT) und der Akzeptanz- und Commitment-Therapie (ACT) basieren. Das in drei leicht verständliche Teile gegliederte Arbeitsbuch zur bipolaren Störung wird Ihnen helfen, die Muster Ihrer Symptome zu erkennen, die Stabilität Ihrer Stimmung zu verbessern und Ihre bipolare Störung oder Zyklothymie erfolgreich zu bewältigen.
Basierend auf den aktuellsten Forschungsergebnissen zu bipolarer Störung und Zyklothymie, bietet The Bipolar Disorder Workbook:
⬤ Einfühlsame, sachkundige Anleitung zum Verständnis der bipolaren Störung und der Zyklothymie, einschließlich der Stimmungszustände, die sie definieren, und eines Überblicks über verschiedene Behandlungsansätze.
⬤ Praktische Checklisten, Selbsteinschätzungen, Schreibübungen und andere Funktionen des Arbeitsbuchs zur Bewältigung der Hochs und Tiefs, zur Erkennung der Warnzeichen eines Stimmungsumschwungs und zur Minimierung der negativen Auswirkungen von bipolarer Störung und Zyklothymie auf Ihr Leben.
⬤ Durchdachte Vorschläge für Gespräche mit Freunden und Familie und den Aufbau eines Unterstützungssystems durch eine Vielzahl von Kanälen wie ein Behandlungsteam, Gemeinschaftsressourcen und geliebte Menschen.
⬤ "Ganzheitliche Gesundheitsstrategien", um die Verbindung zwischen Ihrer körperlichen Gesundheit und der Stabilität Ihrer Stimmung zu verbessern.
Die Entscheidung, das eigene Leben zu verändern, kann zwar Zeit in Anspruch nehmen, ist aber mutig und beherzt. Hier, in The Bipolar Disorder Workbook, finden Sie die unterstützende, geradlinige Anleitung, die Sie brauchen, um Linderung von den Symptomen der bipolaren Störung oder Zyklothymie zu finden und damit zu beginnen, die Art von Leben zu schaffen, die Sie wollen und verdient haben.
Weitere Daten des Buches:
| ISBN: | 9781641520638 |
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| Einband: | Taschenbuch |
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