Leserbewertungen
Zusammenfassung:Das Buch „The Dialectical Behavior Therapy Skills Workbook for Bulimia“ gilt als äußerst wertvolles Hilfsmittel für Menschen, die mit Bulimie zu kämpfen haben, und für Kliniker, die sie bei der Behandlung unterstützen. Während in vielen Rezensionen die praktischen Übungen und Erkenntnisse gelobt werden, die die Genesung durch Achtsamkeit und DBT-Fähigkeiten erleichtern, kritisieren einige, dass das Buch zu allgemein gehalten ist und es ihm in bestimmten Bereichen an Tiefe fehlt. Insgesamt wird es als nützliche Ergänzung zur Therapie bezeichnet, obwohl einige Nutzer das Führen von Tagebüchern allein als ebenso nützlich empfinden könnten.
Vorteile:⬤ Hilfreich für die Genesung von Essstörungen, insbesondere Bulimie.
⬤ Bietet praktische Übungen und Rahmen für Selbstreflexion und Achtsamkeit.
⬤ Kann sowohl von Patienten als auch von Ärzten effektiv genutzt werden.
⬤ Ermöglicht es dem Einzelnen, in seinem eigenen Tempo zu arbeiten.
⬤ Bietet Einsichten, die zu bedeutenden Erkenntnissen über sich selbst und das eigene Verhalten führen können.
⬤ Einige Nutzer waren der Meinung, dass das Buch zu allgemein gehalten ist und dass es bei bestimmten Themen, wie z. B. der Emotionsregulierung, zu wenig in die Tiefe geht.
⬤ Einige empfanden den Tonfall als zu klinisch oder herablassend.
⬤ Einige berichteten, dass es ihren Bedürfnissen nicht so gut entsprach wie eine traditionelle Therapie.
⬤ Kritik an unrealistischen Erwartungen, die an den Leser gestellt werden, wie z. B. das perfekte Management persönlicher Beziehungen.
(basierend auf 23 Leserbewertungen)
Originaltitel:
The Dialectical Behavior Therapy Skills Workbook for Bulimia: Using Dbt to Break the Cycle and Regain Control of Your Life
Inhalt des Buches:
Der Grund für Bulimie ist das Bedürfnis, sich unter Kontrolle zu fühlen. Während Purging eine Strategie zur Gewichtskontrolle ist, ist Bingeing ein Versuch, Depressionen, Stress, Scham und sogar Langeweile zu beruhigen.
Das Dialectical Behavior Therapy Skills Workbook for Bulimia bietet neue und gesunde Wege zur Überwindung der belastenden Gefühle und negativen Körperbildvorstellungen, die Sie in diesem Kreislauf gefangen halten. In diesem leistungsstarken Programm, das von Therapeuten verwendet wird, lernen Sie vier Schlüsselkompetenzen - Achtsamkeit, Belastungstoleranz, Emotionsregulierung und zwischenmenschliche Effektivität - und können sofort damit beginnen, sie zur Bewältigung von Bulimie zu nutzen. Das Buch enthält Arbeitsblätter und Übungen, die Ihnen helfen, Ihre Emotionen in den Griff zu bekommen und Ihre Abhängigkeit von der Bulimie zu beenden.
Sie lernen auch, wie Sie motiviert und engagiert bleiben können, um die Bulimie zu beenden, anstatt in alte Verhaltensweisen zurückzufallen. Zusammengenommen werden Ihnen die in diesem Arbeitsbuch vorgestellten Fähigkeiten dabei helfen, mit unangenehmen Gefühlen auf gesunde Weise umzugehen, sich gut zu fühlen, wenn Sie Ihren Körper nähren, und endlich echte Kontrolle über Ihr Leben zu gewinnen.
Weitere Daten des Buches:
| ISBN: | 9781572246195 |
| Autor: | |
| Verlag: | |
| Einband: | Taschenbuch |
| Erscheinungsjahr: | 2009 |
| Seitenzahl: | 200 |
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