Bewertung:
Das Compulsive Reassurance Seeking Workbook von Amanda Petrik-Gardner wird für seinen umfassenden und praktischen Ansatz zur Überwindung der Zwangsstörung hoch gelobt, insbesondere für den Umgang mit der zwanghaften Suche nach Bestätigung. Die Rezensenten heben das Fachwissen der Autorin, den klaren Schreibstil und das interaktive Format des Arbeitsbuchs hervor, das es zu einer wertvollen Ressource sowohl für Menschen mit Zwangsstörungen als auch für Fachkräfte der psychischen Gesundheit macht.
Vorteile:⬤ Umfassende Sammlung von evidenzbasierten Fähigkeiten und Werkzeugen.
⬤ Klarer und prägnanter Schreibstil.
⬤ Das interaktive Format des Arbeitsbuchs fördert das Engagement.
⬤ Kombiniert mehrere therapeutische Modalitäten für einen abgerundeten Ansatz.
⬤ Reich an nachvollziehbaren Beispielen und praktischen Übungen.
⬤ Wird von OCD-Therapeuten und Spezialisten sehr empfohlen.
⬤ Bietet sowohl lehrreiche Inhalte als auch umsetzbare Strategien.
In einigen Rezensionen wurden keine spezifischen Nachteile genannt, aber man kann daraus schließen, dass das Arbeitsbuch zwar hilfreich ist, Personen mit schwereren Fällen von Zwangsstörungen jedoch möglicherweise noch zusätzliche Unterstützung oder Therapie benötigen.
(basierend auf 10 Leserbewertungen)
The Compulsive Reassurance Seeking Workbook: CBT Skills to Help You Live with Confidence and Break the Cycle of Obsessive-Compulsive Disorder
Lernen Sie, Ihren eigenen Sinnen zu vertrauen, mit Zuversicht zu leben und den Kreislauf der zwanghaften Suche nach Bestätigung zu durchbrechen - mit diesem ermutigenden, schrittweise aufgebauten Arbeitsbuch.
Sind Sie ständig auf der Suche nach Bestätigung von anderen? Leiden Sie unter lähmenden Ängsten, wenn Sie sich nicht über alles absolut sicher sind? Es ist natürlich, dass wir alle von Zeit zu Zeit nach Bestätigung suchen, um Zweifel oder Ängste zu beseitigen. Es wird jedoch zu einem Zwang, wenn es sich zu etwas Wiederholendem und Rituellem entwickelt. Dieser Zwang steht im Zusammenhang mit Zwangsstörungen, kann diesen Zustand aufrechterhalten und verschlimmern und kann auch zu Konflikten zwischen Ihnen, Ihren Freunden, Kollegen und Angehörigen führen. Wie können Sie also aufhören?
Das Compulsive Reassurance Seeking Workbook (Arbeitsbuch zur zwanghaften Suche nach Gewissheit) bietet nachweislich wirksame Hilfsmittel, um Zwänge zu reduzieren, sich mit Ungewissheit abzufinden und Ihre Zwangsstörung besser zu bewältigen. Dieses innovative Arbeitsbuch basiert auf der kognitiven Verhaltenstherapie (CBT), einer evidenzbasierten Behandlung für Zwangsstörungen. Es zeigt auf, wie die Suche nach Bestätigung Ihre Beziehungen beeinträchtigen kann, und bietet gesunde Bewältigungsstrategien, die Sie nutzen können, um sich selbst zu beruhigen - ohne auf zwanghafte Fragen zurückzugreifen.
Die zwanghafte Suche nach Bestätigung kann anstrengend sein und führt in den meisten Fällen dazu, dass Sie und die Menschen, die Ihnen am nächsten stehen, vermehrt Konflikte, Stress und Ängste erleben. Es ist an der Zeit, sich selbst auf die richtige Art und Weise zu beruhigen - eine Art und Weise, die Sie ermutigt und befähigt, echtes Wohlbefinden, Selbstwert und Seelenfrieden von innen heraus zu suchen. Dieses Arbeitsbuch kann Ihnen helfen, noch heute damit anzufangen.
| ISBN: | 9781648482502 |
| Autor: | |
| Verlag: | |
| Sprache: | Englisch |
| Einband: | Taschenbuch |
| Erscheinungsjahr: | 2024 |
| Seitenzahl: | 176 |
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