Bewertung:
Das Buch „Food for a Happy Gut“ von Naomi Devlin wird für seinen informativen Ansatz zur Darmgesundheit und seine Vielfalt an Rezepten gelobt. Viele Nutzer schätzen die wissenschaftlichen Erkenntnisse über das Biom des Darms und darüber, wie man es durch die Ernährung ernähren kann. Die Rezepte werden im Allgemeinen als köstlich und gut strukturiert beschrieben, was sie für alle, die sich für gesunde Ernährung interessieren, zugänglich macht. Einige Nutzer fanden jedoch, dass die Rezepte zu komplex sind oder schwer zu findende Zutaten erfordern, was sie für Gelegenheitsköche zu einer Herausforderung macht.
Vorteile:⬤ Informativer und wissenschaftlich fundierter Ansatz zur Darmgesundheit
⬤ Vielfalt an schmackhaften und leicht nachzukochenden Rezepten
⬤ schöne Präsentation und Fotografie
⬤ gut für Menschen mit Verdauungsproblemen
⬤ hilfreiche Tipps zum gesundheitlichen Nutzen der Zutaten.
⬤ Einige Rezepte sind komplex und erfordern schwer zu findende oder teure Zutaten
⬤ werden als zu 'faffig' oder kompliziert für das tägliche Kochen empfunden
⬤ nicht alle Nutzer fanden die Rezepte zugänglich oder praktisch.
(basierend auf 22 Leserbewertungen)
The Gut Feeling: Recipes to Calm, Nourish & Heal
Dies ist eine schwarz-weiße Taschenbuchausgabe von Food For a Happy Gut, die 2017 als gebundene Ausgabe bei Headline Home erschienen ist. Wenn Sie die farbig illustrierte Originalversion von Food For a Happy Gut haben möchten, ist sie als gebundene Ausgabe erhältlich.
Sowohl ich als auch meine Billionen von Darmmikroben lieben diese tollen Rezepte.
Tim Spector
Ich liebe es, mit Naomi zu arbeiten. Sie ist eine Naturgewalt und ihre brillanten Bücher haben die Kraft, Leben zu verändern. Hugh Fearnley-Whittingstall
The Gut Feeling ist voll von Rezepten, die Ihre Verdauung beruhigen, Ihren Darm besänftigen und Ihren Gaumen erfreuen werden. Die Ernährungswissenschaftlerin, Bestsellerautorin und River Cottage-Lehrerin Naomi Devlin hat alles, was sie über die Gesunderhaltung des Darms weiß, in 100 köstlichen Rezepten zusammengefasst.
Eine darmfreundliche Ernährung muss nicht bedeuten, dass Sie auf alle Ihre Lieblingsspeisen verzichten müssen. In diesem Buch zeigt Ihnen Naomi, wie Sie Ihren Darm mit viel pflanzlicher Nahrung, einer großen Auswahl an Fleisch und Fetten, viel Rohkäse, langsamem Garen, fermentierten Lebensmitteln und natürlich präbiotischen und probiotischen Lebensmitteln in ein Zentrum der mikrobiellen Vielfalt verwandeln können.
Das Buch The Gut Feeling ist voll von schmackhaften, gesunden Rezepten und Ratschlägen und wird sowohl Ihren Gaumen als auch Ihre Mikroben füttern, so dass Sie innerlich und äußerlich zufrieden sein werden.
CALM:
Frühstücke.
Suppen.
Salate und Gemüse.
Mahlzeiten.
Leckerbissen.
ERNÄHRUNG:
Frühstücke.
Suppen.
Salate und Gemüse.
Mahlzeiten.
Leckerbissen.
HEAL:
Eingelegt & konserviert.
Gesprenkelt.
Gekleidet.
Getränke & Tonics.
| ISBN: | 9781472263070 |
| Autor: | |
| Verlag: | |
| Einband: | Taschenbuch |
| Erscheinungsjahr: | 2019 |
| Seitenzahl: | 336 |
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