Bewertung:
Das Buch „The Best Possible You“ von Hannah Richards erhält überwältigend positive Kritiken für seinen informativen und ganzheitlichen Ansatz zu Ernährung und Gesundheit. Die Leser schätzen die Einfachheit und Klarheit des Buches, das komplexe Konzepte verständlich macht. Sie betont das Verständnis der Körpersysteme, den Zusammenhang zwischen Ernährung und geistiger Gesundheit und gibt praktische Ratschläge für das allgemeine Wohlbefinden. Viele Nutzer berichten von signifikanten Veränderungen in ihrem Lebensstil und einer verbesserten Gesundheit, nachdem sie die Prinzipien angewendet haben.
Vorteile:⬤ Informativ und lehrreich
⬤ Leicht zu lesen und zu verstehen
⬤ Ganzheitlicher Ansatz, der die körperliche, emotionale und ernährungsbedingte Gesundheit abdeckt
⬤ Praktische Tipps und Heilmittel für verschiedene Gesundheitsprobleme
⬤ Hilft den Nutzern, eine bessere Lebensmittelauswahl zu treffen
⬤ Für viele Leser transformativ
⬤ Fördert ein tieferes Verständnis der Körperfunktionen
⬤ Enthält Rezepte und Mahlzeitenpläne.
Einige Leser empfanden bestimmte Rezepte als etwas umständlich; einige wenige Kritiker erwähnten, dass das Buch zu viele Informationen enthält.
(basierend auf 23 Leserbewertungen)
The Best Possible You: A Unique Nutritional Guide to Healing Your Body
Ein praktischer Ernährungs- und Lebensführungsratgeber zur Verbesserung Ihrer Gesundheit und zur Heilung Ihres Körpers.
Der menschliche Körper ist ein erstaunliches und widerstandsfähiges System, und die Lebensmittel, die wir essen, die Art, wie wir uns bewegen, und die Art, wie wir unser Leben gestalten, können dazu beitragen, ihn im Gleichgewicht zu halten und unsere Gesundheit zu verbessern.
Die führende Ernährungs- und Lifestyle-Trainerin Hannah Richards zeigt uns Schritt für Schritt, wie wir auf unseren Körper hören und unsere Gesundheit selbst in die Hand nehmen können, indem wir zu den Grundlagen zurückkehren und eine Beziehung zu jedem Teil unseres Körpers aufbauen. Jedes Kapitel befasst sich mit einem Organ des Körpers und beinhaltet:
Was es tut.
Wie man es gesund hält.
Wie es aussehen oder sich anfühlen kann, wenn das Organ aus dem Gleichgewicht geraten ist.
Heilende Nahrungsmittel, einschließlich Rezepten und pflanzlichen Ergänzungen und Heilmitteln.
Außerdem enthält das Buch viele nützliche Tipps zur Verbesserung des geistigen Wohlbefindens und bietet einen wirklich ganzheitlichen Ansatz für ein gesundes Leben und Wohlbefinden.
| ISBN: | 9781409164715 |
| Autor: | |
| Verlag: | |
| Einband: | Taschenbuch |
| Erscheinungsjahr: | 2020 |
| Seitenzahl: | 352 |
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