Bewertung:
Das Buch über Stressbewältigung wird für seinen umfassenden und praktischen Ansatz gelobt, der es sowohl für Anfänger als auch für diejenigen, die ihr Wissen auffrischen wollen, geeignet macht. Die Leser schätzen den informativen und dennoch zugänglichen Ton sowie die Einbeziehung von Bewertungen und einer breiten Palette von Techniken. Einige sind jedoch der Meinung, dass die Menge an Informationen überwältigend sein könnte, und einige wünschen sich mehr interaktive Elemente, wie z. B. Seiten zum Ausfüllen von Formularen.
Vorteile:⬤ Umfassende Einblicke in die Stressbewältigung
⬤ leicht zu lesen mit einem informativen und leichten Ton
⬤ praktische Strategien, die anwendbar sind
⬤ nützliche Bewertungen, um den Fortschritt zu messen
⬤ deckt verschiedene Aspekte von Stress ab
⬤ sowohl für Anfänger als auch zur Auffrischung empfohlen.
⬤ Kann mit zu vielen Informationen überwältigend sein
⬤ einige Leser wünschen sich mehr interaktive Elemente wie Seiten zum Ausfüllen
⬤ einige äußerten, dass sie aufgrund ihres Vorwissens nicht besonders begeistert waren.
(basierend auf 35 Leserbewertungen)
The Everything Stress Management Book: Practical Ways to Relax, Be Healthy, and Maintain Your Sanity
Ganz gleich, wie hart wir arbeiten oder wie viel Zeit wir für belastende Aufgaben aufwenden, es scheint, als würden die Fristen immer kürzer und wir kommen kaum zum Luftholen, bevor neue Hindernisse auftauchen, die die Anspannung noch weiter erhöhen. Wird das jemals aufhören? Das Buch "Alles über Stressmanagement" zeigt, dass es möglich ist, seine Lebensziele zu erreichen und dabei seine körperliche und geistige Gesundheit zu bewahren. Das Buch beginnt mit einem leicht verständlichen Quiz, das Ihnen hilft, Ihre gefährdeten Bereiche zu identifizieren, und führt Sie dann Schritt für Schritt durch die sichersten und effektivsten Möglichkeiten, sich zu entspannen, Stressfaktoren zu vermeiden, den Überblick zu behalten und ein längeres, glücklicheres Leben zu führen.
Das Buch "Alles über Stressbewältigung" gibt Ihnen auch einen Überblick über die beliebtesten Methoden zum Stressabbau, darunter:
⬤ Aromatherapie.
⬤ Bewegung.
⬤ Massage.
⬤ Meditation.
⬤ Gerechte Ernährung.
⬤ Tai Chi.
⬤ Yoga.
⬤ Und mehr Egal, ob Sie bei der Arbeit oder zu Hause aufgeregt und frustriert sind - oder einfach nur gestresst - das Buch "The Everything Stress Management Book" hilft Ihnen, die Kontrolle wiederzuerlangen, Ihr Gleichgewicht zu finden und der Welt mit Optimismus und Zuversicht zu begegnen.
| ISBN: | 9781580625784 |
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| Einband: | Taschenbuch |
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