Bewertung:
Das Buch wird weithin als hervorragende Einführung in den Ayurveda gelobt und bietet umfassende Einblicke in ganzheitliche Gesundheit und Wellness. Die Rezensenten schätzen den informativen Inhalt, die leichte Verständlichkeit und die hilfreichen Illustrationen, wobei sie auch die Notwendigkeit von Lebensstiländerungen hervorheben. Einige Kunden hatten jedoch Probleme damit, eine ältere Version des Buches oder Exemplare in schlechtem Zustand zu erhalten.
Vorteile:Umfassend und leicht verständlich, visuell ansprechend mit Diagrammen und Tabellen, bietet eine Fülle von Informationen über Ayurveda, sowohl für Neulinge als auch für Kenner der ganzheitlichen Gesundheit geeignet, ermutigt zu kleinen Änderungen des Lebensstils für ein besseres Wohlbefinden, sehr empfehlenswert für alle, die sich für eine ganzheitliche Lebensweise interessieren.
Nachteile:Einige Leser erhielten eine ältere Ausgabe des Buches anstelle der aktualisierten Version, und es gab Beschwerden über den schlechten Zustand (verschimmelte Exemplare). Einige Rezensenten bemängelten, dass bestimmte Details fehlen, z. B. ein Glossar oder spezifische visuelle Hilfen für Dosha-Typen.
(basierend auf 34 Leserbewertungen)
The Book of Ayurveda
Dieser praktische Leitfaden zum uralten indischen Heilsystem Ayurveda ist seit seiner Veröffentlichung im Jahr 1995 ein beliebtes Nachschlagewerk, das jetzt in einer neuen Verpackung und mit neuem Design erscheint.
Ayurveda bietet personalisierte Wege, um langfristiges Wohlbefinden zu erreichen und zu erhalten, basierend auf Ihrer einzigartigen Kombination grundlegender Energien. In einem zugänglichen, praktischen Format entschlüsselt „The Book of Ayurveda“ die Geheimnisse von Gesundheit und Langlebigkeit, indem es den Einfluss dieser lebenswichtigen Energien auf Ihr körperliches und emotionales Wohlbefinden erforscht und einen Leitfaden für einen Lebensstil bietet, der Gesundheit, Langlebigkeit und Lebensfreude maximiert.
Laut Ayurveda ist es das Ungleichgewicht der Lebensenergien, das zur Entstehung von Krankheiten führt. „The Book of Ayurveda“ bietet Vorschläge, wie Sie Ihre Ernährung und Ihren Tagesablauf anpassen können, um Ihre Energien auszugleichen und körperliche Ausgeglichenheit und Harmonie zu erreichen. Es enthält eine Tabelle mit Nahrungsmitteln, die Ihre Konstitution beruhigen oder verschlimmern können, mit Zuständen und Krankheiten, für die Sie besonders anfällig sind, und mit ganzheitlichen Techniken - wie Meditation, Kräuterkunde und Massage -, die Sie beruhigen und ausgleichen können.
| ISBN: | 9780684800172 |
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| Einband: | Taschenbuch |
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