Das Buch für Übungen zu jeder Zeit und an jedem Ort: 300+ schnelle und einfache Übungen, die Sie jederzeit machen können!

Bewertung: ⭐⭐⭐⭐⭐  (4,5 von 5)

Leserbewertungen

Zusammenfassung:

Das Buch „The Anytime, Anywhere Exercise Book“ von Joan Price wird von den Lesern unterschiedlich bewertet. Viele schätzen den praktischen Ansatz, mit dem sich Bewegung in kurzen Stößen in den Alltag einbauen lässt, während andere meinen, es fehle an detaillierten Anleitungen und Illustrationen. Insgesamt wird es als nützliches Hilfsmittel für diejenigen angesehen, die Mühe haben, Bewegung in einen vollen Terminkalender einzubauen, aber es ist vielleicht nicht ideal für Leser, die spezielle Übungstechniken oder Anleitungen suchen.

Vorteile:

⬤ Praktische und einfallsreiche Übungsideen, die sich in den Alltag integrieren lassen.
⬤ Ermutigt zu mehr körperlicher Aktivität in kurzen Stößen, so dass sie auch für vielbeschäftigte Menschen zugänglich ist.
⬤ Klarer, lebendiger und freundlicher Schreibstil.
⬤ Positive Fitnessergebnisse durch einfache Veränderungen.
⬤ Humorvoller und ansprechender Ton.

Nachteile:

⬤ Das Fehlen von Diagrammen oder Illustrationen zu den Übungen könnte einige Leser verwirren.
⬤ Manche finden, dass der Schwerpunkt des Buches auf situationsbezogenen Übungen nicht ihren Bedürfnissen entspricht.
⬤ Einige Leser fühlen sich von der Tiefe der Inhalte und Beschreibungen enttäuscht.
⬤ Nicht geeignet für diejenigen, die nach detaillierten Übungsanleitungen oder Muskeltrainingstechniken suchen.

(basierend auf 10 Leserbewertungen)

Originaltitel:

The Anytime, Anywhere Exercise Book: 300+ quick and easy exercises you can do whenever you want!

Inhalt des Buches:

Keine Zeit für das Fitnessstudio? Kein Problem! Wenn Sie "einfach keine Zeit zum Trainieren haben", ist dies das richtige Buch für Sie.

Darin finden Sie mehr als 300 Ideen für sofortiges Training - überall und jederzeit. Viele Übungen dauern jeweils nur 1 bis 5 Minuten.

Die meisten der längeren Übungen können Sie machen, während Sie etwas anderes tun! Und Sie brauchen keine spezielle Ausrüstung. Jetzt können Sie sich in Form bringen und Energie tanken, während Sie: Im Büro arbeiten Einkaufen fahren Reisen Besorgungen machen Soziale Kontakte pflegen Kinder betreuen Fernsehen am Computer sitzen Haus putzen Das Anytime, Anywhere Exercise Book zeigt Ihnen, wie Sie Ihren eigenen einfachen, unterhaltsamen Trainingsplan mit "Fitness-Minuten" erstellen und einhalten können, der zu Ihren Zielen, Vorlieben und Ihrem Zeitplan passt - ohne Ihren Tag zu verlängern.

Weitere Daten des Buches:

• ISBN: 9780595514786
• Autor: Joan Price
• Verlag: Authorhouse
• Sprache: Englisch
• Einband: Taschenbuch