Das Buch über die Anti-Entzündungs-Diät: Der einfach zu befolgende, wissenschaftlich bewiesene Plan zur Umkehrung und Vorbeugung von Krankheiten, zur Gewichtsabnahme und zur Steigerung der Lebensqualität

Bewertung: ⭐⭐⭐⭐⭐  (4,1 von 5)

Leserbewertungen

Zusammenfassung:

Das Buch erhielt gemischte Kritiken: Einige Leser schätzten die umfassenden Rezepte und die leichte Verständlichkeit, während andere kritisierten, dass es an wissenschaftlicher Tiefe mangelt und umstrittene Ernährungsempfehlungen propagiert.

Vorteile:

Leicht zu lesen, umfassender Inhalt, gute Rezepte, praktische Vorschläge zur Bekämpfung von Entzündungen, und viele Leser fanden die Rezepte unterhaltsam und hilfreich für ihre Gesundheitsprobleme.

Nachteile:

Es fehlen wissenschaftliche Informationen, es enthält potenziell irreführende Ernährungsempfehlungen (z. B. die Einbeziehung von Getreide und Milchprodukten), einige Rezepte enthalten einen hohen Kaloriengehalt, und ein großer Teil des Buches besteht aus Rezepten und nicht aus informativen Inhalten.

(basierend auf 19 Leserbewertungen)

Originaltitel:

The Everything Anti-Inflammation Diet Book: The Easy-To-Follow, Scientifically-Proven Plan to Reverse and Prevent Disease Lose Weight and Increase Ene

Inhalt des Buches:

Olivenöl schützt Ihr Herz. Pilze bekämpfen freie Radikale.

Ingwer kann rheumatoide Arthritis bekämpfen Warum mit chronischen Schmerzen leben, wenn das Heilmittel so einfach sein kann wie eine Änderung der Ernährung? Eine Ernährung mit einem hohen Anteil an verarbeiteten, fett- und zuckerhaltigen Lebensmitteln ist die Hauptursache für chronische Entzündungen, die im Körper verheerenden Schaden anrichten und zu Herzkrankheiten, Diabetes, Alzheimer und sogar Krebs beitragen. In diesem leicht verständlichen Ratgeber erfahren Sie, wie Sie Ihre Ernährung umstellen können, um Ihr Risiko, an diesen ernsten, lebensbedrohlichen Krankheiten zu erkranken, zu verringern.

Die Ernährungsexpertin Karlyn Grimes zeigt Ihnen darin, wie Sie: Entzündungsfördernde Lebensmittel identifizieren - Entzündungshemmende Lebensmittel zu jeder Ernährung hinzufügen - Einen Anti-Entzündungsplan erstellen, mit dem Sie leben können - Die ganze Familie mit ins Boot holen Dieses Buch enthält flexible Mahlzeitenpläne, 150 köstliche Rezepte und zeitsparende Einkaufs- und Zubereitungstipps. Alles, was Sie brauchen, um ausgewogene Mahlzeiten mit frischen, unverarbeiteten Lebensmitteln zuzubereiten, die Ihren Körper und Ihre Seele nähren.

Weitere Daten des Buches:

• ISBN: 9781440510298
• Autor: Karlyn Grimes
• Verlag: Adams Media
• Einband: Taschenbuch