Leserbewertungen
Zusammenfassung:Das Buch erhält gemischte Kritiken. Viele loben den praktischen Ansatz der Dialektischen Verhaltenstherapie (DBT) und seine Nützlichkeit für traumabezogene Themen, während andere den Aufbau, die Klarheit und bestimmte verwendete Beispiele kritisieren. Es wird als ergänzende Ressource für die Therapie empfohlen, aber einige Leser fanden, dass es an spezifischen Informationen über PTSD oder grundlegende DBT-Konzepte mangelt.
Vorteile:⬤ Praktische Ressource für DBT und traumabezogene Therapie.
⬤ Enthält hilfreiche Schreibanregungen und Arbeitsblätter.
⬤ Wird von Therapeuten und als Ergänzung zur Therapie sehr geschätzt.
⬤ Gut geeignet für verschiedene Bevölkerungsgruppen, einschließlich Jugendlicher und Veteranen.
⬤ Positive Kritiken heben den Lehrstil und die Klarheit des Autors hervor.
⬤ Einige Leser fanden, dass grundlegende DBT-Informationen fehlten.
⬤ Kritisiert werden u.a. schlechtes Lektorat und Tippfehler.
⬤ Bestimmte Beispiele im Text wurden als unangemessen oder unklar empfunden.
⬤ Einige fühlten sich vom Inhalt entfremdet, insbesondere diejenigen mit komplexen Kindheitstraumata.
⬤ Der eBook-Version fehlt die Funktionalität für die Übungen im Arbeitsbuch, und sie wird als überteuert empfunden.
(basierend auf 40 Leserbewertungen)
Originaltitel:
The Dialectical Behavior Therapy Skills Workbook for Ptsd: Practical Exercises for Overcoming Trauma and Post-Traumatic Stress Disorder
Inhalt des Buches:
Dieses pragmatische Arbeitsbuch bietet evidenzbasierte Fähigkeiten, die auf der dialektischen Verhaltenstherapie (DBT) basieren, um Ihnen zu helfen, dauerhafte Linderung von Trauma und posttraumatischer Belastungsstörung (PTSD) zu finden.
Wenn Sie ein Trauma erlebt haben, sollten Sie wissen, dass mit Ihnen alles in Ordnung ist. Ein Trauma ist eine normale Reaktion auf ein anormales Ereignis. Manchmal halten die Symptome eines Traumas noch lange nach dem Ende der traumatischen Situation an. Dies nennen wir PTBS - mit anderen Worten, das "Trauma nach dem Trauma". Dies ist der Fall, wenn die Nachwirkungen des Traumas - wie Angst, Depression, Wut, Furcht, Schlaflosigkeit und sogar Sucht - schließlich mehr Schaden anrichten als das Trauma selbst. Wie können Sie also mit der Heilung beginnen?
In diesem leistungsstarken und nachweislich wirksamen Arbeitsbuch finden Sie praktische Übungen zur Traumabewältigung mit Hilfe von Achtsamkeit, zwischenmenschlicher Effektivität, Emotionsregulierung und Kummer-Toleranz. Sie lernen, im Moment präsent zu sein und die Dinge zu identifizieren, die Ihr Trauma auslösen. Außerdem finden Sie Aktivitäten und Übungen, die Ihnen helfen, mit Stress umzugehen, intensive Emotionen zu bewältigen, mit Konflikten mit anderen umzugehen und ungesunde Gedankenmuster zu ändern, die Sie festhalten. Schließlich finden Sie praktische Materialien zur Überprüfung und zum Abschluss, damit Sie das Gelernte mit in die Welt nehmen können.
Wenn Sie bereit sind, Ihr Trauma zu überwinden und Ihr Leben wieder in die Hand zu nehmen, wird Ihnen dieses Arbeitsbuch dabei helfen, einen Schritt nach dem anderen zu tun. Die praktischen Interventionen in diesem Leitfaden können allein oder in Verbindung mit einer Therapie eingesetzt werden.
Weitere Daten des Buches:
| ISBN: | 9781684032648 |
| Autor: | |
| Verlag: | |
| Einband: | Taschenbuch |
| Erscheinungsjahr: | 2019 |
| Seitenzahl: | 200 |
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