Das einfache Fasten 5:2 Diät Kochbuch: Damit sich Fastentage wie Schlemmertage anfühlen, mit 130 leckeren Rezepten

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Originaltitel:

The Easy Fasting 5:2 Diet Cookbook: Make Fast Days Feel Like Feast Days, with 130 Delicious Recipes

Inhalt des Buches:

Die Diät des intermittierenden Fastens oder des alternierenden Tagesfastens verändert das Leben.

Sie basiert auf dem Prinzip, dass. Die Reduzierung der täglichen Nahrungsaufnahme auf weniger als 500 Kalorien an ausgewählten Tagen in der Woche ist eine natürlichere Art zu essen und eine äußerst wirksame Methode, um schnell Gewicht zu reduzieren.

Dieses Buch erklärt, wie man das Fasten in ein geschäftiges Leben einführt, wie man Kalorien zählt, Heißhungerattacken vermeidet und die Fastentage bewältigt, mit 130 nachhaltigen, gesunden und leckeren Rezepten. Mit ernährungsphysiologisch ausgewogenen Gerichten, die länger satt machen und das Beste aus kalorienarmen Zutaten herausholen, macht dieses Buch eine dauerhafte und nachhaltige Gewichtsabnahme zu einem erreichbaren Ziel.

Weitere Daten des Buches:

• ISBN: 9780754834311
• Autor: Penny Doyle
• Verlag: Lorenz Books
• Einband: Hardcover
• Erscheinungsjahr: 2018
• Seitenzahl: 160