Das Eliminationsdiät-Arbeitsbuch: Eine persönliche Herangehensweise zur Bestimmung Ihrer Nahrungsmittelallergien

Bewertung: ⭐⭐⭐⭐⭐  (4,2 von 5)

Leserbewertungen

Zusammenfassung:

Das Buch wird für seinen umfassenden und informativen Ansatz zum Verständnis von Nahrungsmittelüberempfindlichkeiten und Eliminationsdiäten gelobt. Viele Leserinnen und Leser finden es nützlich, um ihre eigenen Ernährungsprobleme oder die anderer zu bewältigen, obwohl einige enttäuscht waren, dass es kein strukturiertes Arbeitsbuchformat hat. Es wurden Unklarheiten in Bezug auf einige Details des Eliminationsprozesses festgestellt, aber insgesamt wird das Buch als wertvolle Ressource angesehen.

Vorteile:

Detaillierte Informationen über Nahrungsmittelüberempfindlichkeiten und -allergien, klare Erklärungen, evidenzbasierte Anleitungen, nützliche Mahlzeitenpläne, Ernährungsempfehlungen, ansprechender Schreibstil, hilfreiche Arbeitsblätter und eine gute Quelle für das Verständnis von Ernährungsbedürfnissen.

Nachteile:

Kein echtes Arbeitsbuch, wie von einigen Lesern erwartet, einige verwirrende Teile in Bezug auf Eliminations- und Testphasen, widersprüchliche Informationen gegen Ende und fehlende praktische Hilfsmittel für das Führen eines Tagebuchs.

(basierend auf 31 Leserbewertungen)

Originaltitel:

The Elimination Diet Workbook: A Personal Approach to Determining Your Food Allergies

Inhalt des Buches:

GUT ESSEN, SICH GUT FÜHLEN.

Verzichten Sie auf köstliche Lebensmittel, weil Sie befürchten, dass sie Sie später krank machen könnten? Dann ist das Eliminationsdiät-Arbeitsbuch genau das Richtige für Sie. Das Programm in diesem praktischen Leitfaden zeigt Ihnen genau, auf welche Lebensmittel Sie empfindlich reagieren, egal ob es sich um Gluten, Milchprodukte, Eier, Soja, Erdnüsse, Meeresfrüchte oder etwas anderes handelt. Es nimmt Ihnen das Rätselraten aus Ihrer Ernährung, damit Sie herausfinden, welche Lebensmittel Sie genießen können und welche Sie meiden sollten. Folgen Sie dem Programm in diesem Buch und Sie werden garantiert:

-Identifizieren Sie Ihre Nahrungsmittelunverträglichkeiten.

-Entdecken Sie Allergien, die Ihr Arzt nicht erkennen kann.

-Problem-Nahrungsmittel eliminieren.

-Schmerzen und Unwohlsein beenden.

-Erleben Sie eine störungsfreie Verdauungsgesundheit

Egal, ob Sie unter Krämpfen, Müdigkeit, Durchfall, Migräne oder anderen negativen Reaktionen auf Ihre Nahrung leiden, das Eliminationsdiät-Arbeitsbuch bietet einen leicht verständlichen Ansatz, um Ihre Ernährung, Verdauung und Gesundheit ein für alle Mal in den Griff zu bekommen.

Weitere Daten des Buches:

• ISBN: 9781612433004
• Autor: Moon MS Rdn Maggie
• Verlag: Ulysses Pr
• Sprache: Englisch
• Einband: Taschenbuch