Bewertung:
Das Buch „Das Ende des Stresses“ von Dr. Don Goewey wird für seinen praktischen Ansatz zur Bewältigung und Reduzierung von Stress hoch gelobt. Viele Leser fanden es lebensverändernd und schätzten die klaren, forschungsbasierten Erklärungen von Stress und seinen Auswirkungen auf das Gehirn. Das Buch enthält nützliche Hilfsmittel und Übungen, die die Leser nach eigenen Angaben erfolgreich in ihrem täglichen Leben anwenden. Einige wenige Kritiken wiesen jedoch auf Probleme hin, wie etwa einen problematischen Druckfehler und den Mangel an neuen Ideen im Vergleich zu anderen Stressbewältigungstechniken.
Vorteile:⬤ Fesselnder und lebensverändernder Inhalt
⬤ praktische, leicht umzusetzende Hilfsmittel
⬤ gut organisierter und zugänglicher Schreibstil
⬤ von den Lesern sehr empfohlen
⬤ der Autor teilt persönliche Erfahrungen, was ihn sympathisch macht
⬤ hilft den Lesern, Stress wissenschaftlich zu verstehen
⬤ bietet langfristige Lösungen statt vorübergehender Korrekturen.
⬤ Einige Leser waren der Meinung, dass die vermittelten Erkenntnisse nichts Neues enthielten
⬤ ein Nutzer hatte einen Druckfehler, der das Buch unlesbar machte
⬤ einige Leser erwähnten, dass sie nicht alle Teile des Buches für ihre Bedürfnisse geeignet fanden.
(basierend auf 58 Leserbewertungen)
The End of Stress: Four Steps to Rewire Your Brain
Wir alle wissen, dass Stress ernst zu nehmen ist. Wenn er zu lange ignoriert wird, wird er lebensbedrohlich ernst.
Dennoch tun 83 Prozent der Amerikaner nichts dagegen. Seien Sie nicht einer von ihnen. Es gibt jetzt eine Lösung für Stress, die Ihr Gehirn buchstäblich neu programmiert, damit Sie ein Leben lang gut leben und sich wohlfühlen können, auf dem Weg zu einem blühenden Leben.
Die wichtigste Entdeckung des Gehirns in den letzten 400 Jahren betrifft eine einfache, aber wirkungsvolle Veränderung der Einstellung, die ein auf Stress getrimmtes Gehirn in ein auf Erfolg getrimmtes Gehirn verwandeln kann. Diese spezifische Veränderung stellt das Gehirn buchstäblich neu ein, um das volle Maß an Intelligenz, Kreativität und emotionalem Gleichgewicht zu erreichen, das es Ihnen ermöglicht, aufzublühen, anstatt zu kämpfen. Es ist ein höherer Geisteszustand, den jeder erreichen kann, indem er die höheren Gehirnfunktionen stimuliert, die die Gesundheit, den Reichtum und die Liebe freisetzen, die wir uns alle wünschen.
Wenn Sie diesen Wechsel nicht vollziehen, wird Ihnen die Gehirnleistung fehlen, um Ihre Träume zu erfüllen. Ihr stressauslösendes Gehirn wird weiterhin giftige Stresshormone in Ihr System schütten, die Gehirnmasse schrumpfen lassen, die Bandbreite des Gehirns einschränken, Ihren emotionalen Sollwert senken und Ihre Lebensspanne verkürzen. Sie können diese Probleme lösen und Ihre Wünsche erfüllen.
Das Ende von Stress: Four Steps to Rewire Your Brain führt Sie durch einen evidenzbasierten Prozess, der diese kraftvolle Veränderung bewirkt. Das Buch ist als Workshop in einem Buch konzipiert und wird von einer Website mit Tools, Audiodateien und Materialien unterstützt, die es Ihnen leicht machen.
| ISBN: | 9781582704913 |
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| Einband: | Taschenbuch |
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