Bewertung:
Das Buch „Erwachen aus der Angst“ von Connie Habash wird als praktischer Leitfaden gelobt, der Ängste durch nachvollziehbare Anekdoten, praktische Übungen und einen mitfühlenden Ansatz wirksam angeht. Die Leserinnen und Leser schätzen den freundlichen Ton der Autorin und die Art und Weise, wie sie ihre persönlichen Erfahrungen mit professionellen Einblicken in den Umgang mit Ängsten und ein achtsames Leben verbindet.
Vorteile:⬤ Praktische, umsetzbare Strategien zur Bewältigung von Ängsten.
⬤ Der unterhaltsame und unterstützende Schreibstil der Autorin macht das Buch zugänglich.
⬤ Enthält persönliche Anekdoten und Fallstudien, die den Leser ansprechen.
⬤ Ermutigt zu einem nicht wertenden Ansatz zur Selbstverbesserung und zum Verständnis von Ängsten.
⬤ Bietet nützliche Übungen und Einblicke in den Umgang mit Perfektionismus und allgemeinen Ängsten in der spirituellen Praxis.
⬤ Einige Leser werden feststellen, dass die Tiefe des Buches Zeit und Mühe erfordert, da es sich nicht um eine schnelle Lösung handelt.
⬤ Das Buch könnte Konzepte enthalten, die manche Leser als abstrakt oder schwierig empfinden, um sie sofort umzusetzen.
⬤ Der ausführliche persönliche Austausch mag diejenigen nicht ansprechen, die nach rein klinischen Ratschlägen suchen.
(basierend auf 23 Leserbewertungen)
Awakening from Anxiety: A Spiritual Guide to Living a More Calm, Confident, and Courageous Life
Leitfaden zur Angstentlastung für spirituelle Menschen
"... ein wunderbarer Leitfaden für jeden, der daran interessiert ist, zu einer Bewusstseinsebene zu erwachen, in der Angst einfach nicht existiert." ―.
Leonard Jacobson, Autor von Journey into Now und Gründer der Conscious Living Foundation.
Die Autorin und Beraterin Connie Habash hat Hunderten von spirituellen Menschen wie Ihnen geholfen, ihre Angst zu überwinden, ihre Ängste zu lindern, wieder glücklich zu werden und sich von innen heraus ruhiger zu fühlen.
Auch spirituelle Menschen können unter Ängsten und Depressionen leiden. Oft haben Menschen auf einem spirituellen Weg hohe Erwartungen an sich selbst - so sehr, dass sie anfälliger für Perfektionismus und hochgradige Angstzustände werden. Manchmal funktionieren herkömmliche Entspannungstechniken nicht, halten nicht lange an oder verstärken in manchen Fällen sogar die Ängste.
Die Psychotherapeutin, Yogalehrerin und interreligiöse Seelsorgerin Pfr. Connie L. Habash zeigt uns einen Weg, wie wir unsere Wahrnehmung mit Hilfe von Achtsamkeit verändern können, um Ängste zu überwinden, aus Stress und Sorgen zu erwachen und unser spirituelles Erwachen zu vertiefen. In über 25 Jahren als Beraterin, die spirituellen Menschen bei der Überwindung von Ängsten hilft, hat Rev. Connie gelehrt, dass es mehr braucht als das Singen von Mantras, Stretching oder Entspannungstechniken, um Ängste zu beruhigen. Es erfordert eine Veränderung der Wahrnehmung und eine bewusste Reaktion auf Gedanken und Gefühle.
Entdecken Sie:
⬤ Was Angst ist und wann sie zu einem Problem wird.
⬤ Die 6 Fehler, die spirituelle Menschen machen und die Angst verstärken.
⬤ Die 7 Schlüssel zu einem ruhigeren, zuversichtlicheren und mutigeren Leben.
⬤ Wie Sie die alten Muster von Stress, Sorgen und Angst durchbrechen und zu einer neuen Wahrnehmung Ihres wahren Selbst gelangen.
⬤ Spirituelle Prinzipien und Yoga-Philosophie, um inneren Frieden zu kultivieren.
Wenn Sie von Büchern wie Stop Anxiety from Stopping You profitiert haben
Spirituelle Praxis für verrückte Zeiten
oder Zuerst machen wir die Bestie schön
ist Erwachen aus der Angst ein Buch, das Sie lesen müssen.
| ISBN: | 9781642500806 |
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| Verlag: | |
| Einband: | Taschenbuch |
| Erscheinungsjahr: | 2019 |
| Seitenzahl: | 224 |
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