Leserbewertungen
Zusammenfassung:Das Buch „Mastering Adulthood“ von Dr. Lara Fielding hat überwältigend positive Kritiken für seinen aufschlussreichen Ansatz zur Selbstentwicklung erhalten, der sich an junge Erwachsene richtet. Die Leser schätzen die praktischen Fähigkeiten, die nachvollziehbaren Beispiele und die interaktiven Elemente wie Übungen und QR-Codes, die ein tieferes Verständnis und persönliches Wachstum ermöglichen. Viele finden es besonders hilfreich bei der Bewältigung emotionaler Herausforderungen, die aus früheren Erfahrungen herrühren, und bei der Navigation durch die Komplexität des Erwachsenseins. Einige Leser erwähnten jedoch keine nennenswerten Nachteile, was auf eine allgemein positive Aufnahme schließen lässt.
Vorteile:⬤ Bahnbrechender Ansatz zur Selbstentwicklung
⬤ praktisch und nachvollziehbar
⬤ interaktive Übungen und Aktivitäten
⬤ ausgezeichnetes Verständnis moderner Herausforderungen
⬤ gute Verwendung von Metaphern und Beispielen
⬤ enthält Multimedia-Elemente (QR-Codes)
⬤ hilfreich für das Verständnis und den Umgang mit Emotionen
⬤ gelobt für Klarheit und Zugänglichkeit.
In den Rezensionen wurden keine nennenswerten Nachteile festgestellt; allerdings könnten einige den Inhalt nicht anwendbar finden, wenn sie nicht zur Zielgruppe der jungen Erwachsenen gehören.
(basierend auf 65 Leserbewertungen)
Originaltitel:
Mastering Adulthood: Go Beyond Adulting to Become an Emotional Grown-Up
Inhalt des Buches:
Entdecken Sie intelligente und unterhaltsame Strategien für den Umgang mit schwierigen Gefühlen wie Angst, Traurigkeit, Wut und Unsicherheit. Mehr als nur „Erwachsenwerden“ - dieses Buch vermittelt Ihnen die echten emotionalen Fähigkeiten, die Sie brauchen, um erfolgreich zu sein
Ob Sie nun Ihren Schulabschluss machen, eine Karriere beginnen, versuchen, finanziell unabhängig zu werden, oder bedeutungsvolle Beziehungen eingehen - der Eintritt in die Welt der Erwachsenen kann mehr als nur ein wenig überwältigend sein. Und obwohl es viele unterhaltsame Bücher für junge Erwachsene gibt, die Ratschläge geben, wie man einen undichten Wasserhahn repariert oder die richtige Wohnung findet, geht keines wirklich auf die zutiefst emotionalen Aspekte des Erwachsenwerdens ein.
In Mastering Adulthood bietet die Psychologin Lara Fielding evidenzbasierte Fähigkeiten, die Ihnen helfen, mit Gefühlen wie Angst, Depression, Wut und Stress umzugehen, die einem unabhängigen, erfüllten Leben als Erwachsener im Wege stehen könnten. Anhand von Fallbeispielen junger Erwachsener, mit denen sie in ihrer Praxis gearbeitet hat, vermittelt Fielding ermutigende Strategien und Fähigkeiten, um schwierige Emotionen mit Hilfe von Achtsamkeit, dialektischer Verhaltenstherapie (DBT) und Akzeptanz- und Commitment-Therapie (ACT) zu bewältigen.
Wenn Sie große Veränderungen in Ihrem Leben erleben, die Ihnen Stress verursachen, brauchen Sie emotionale Flexibilität, um Ihre Ziele zu erreichen und Ihr bestes Selbst zu sein. Mit den Fähigkeiten in diesem Buch lernen Sie, Ihre emotionalen Gewohnheiten in den Griff zu bekommen, sich nicht mehr festgefahren zu fühlen und zu entdecken, was Ihnen wirklich wichtig ist.
Weitere Daten des Buches:
| ISBN: | 9781684031931 |
| Autor: | |
| Verlag: | |
| Einband: | Taschenbuch |
| Erscheinungsjahr: | 2019 |
| Seitenzahl: | 216 |
Kauf:
Derzeit verfügbar, auf Lager.
