Bewertung:
Das Buch bietet einen umfassenden Überblick über die Faszien und ihre Bedeutung für die Bewegung und richtet sich an Fitnessbegeisterte, die ein grundlegendes Verständnis suchen. Es wird jedoch für seine verwirrende Balance zwischen Theorie und praktischer Anwendung kritisiert, so dass sich einige Leser eine klarere Verbindung zwischen den beiden wünschen.
Vorteile:⬤ Leicht verständlich
⬤ bietet eine solide Grundlage über Faszien und ihre Rolle in Bewegungsmustern
⬤ spricht Fitness-Enthusiasten an
⬤ klar und detailliert mit hilfreichen Fotos.
⬤ Verwirrendes Gleichgewicht zwischen Theorie und Praxis
⬤ übermäßiges Detail über das Fasziennetzwerk ohne praktische Anwendung
⬤ Mangel an expliziten Erklärungen der Übungen
⬤ nicht gut in ein zusammenhängendes Programm organisiert.
(basierend auf 4 Leserbewertungen)
The Fascial Network: Train and Improve Your Posture and Flexibility
In diesem Buch finden Sie alles, was Sie über das Fasziennetz wissen müssen und wie Sie es für alle Sportarten perfekt trainieren können! Bietet einen Überblick über die Entwicklung, Physiologie und Anatomie des Bindegewebes.
| ISBN: | 9781782550693 |
| Autor: | |
| Verlag: | |
| Sprache: | Englisch |
| Einband: | Taschenbuch |
| Erscheinungsjahr: | 2015 |
| Seitenzahl: | 300 |
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