Das Gefühlsleben Ihres Gehirns - Wie seine einzigartigen Muster die Art und Weise beeinflussen, wie Sie denken, fühlen und leben - und wie Sie sie ändern können

Bewertung: ⭐⭐⭐⭐⭐  (4,5 von 5)

Leserbewertungen

Zusammenfassung:

The Emotional Life of Your Brain von Richard J. Davidson und Sharon Begley erforscht die Verbindung zwischen Emotionen und Neurowissenschaften und stellt das Konzept der emotionalen Stile vor, das auf verschiedenen Dimensionen der emotionalen Funktionsweise basiert. Während viele das Buch als informativ und aufschlussreich empfinden, weisen einige Kritiker darauf hin, dass es sich wiederholt und dass es keine konkreten Handlungsempfehlungen für positive Veränderungen gibt.

Vorteile:

⬤ Gut gegliedert und klar geschrieben
⬤ zugängliche Erklärungen der Neurowissenschaften
⬤ umfassende Erforschung der menschlichen Emotionen
⬤ wertvolle Einblicke in die Verbindung zwischen Emotionen und Gehirnfunktion
⬤ ermutigende Botschaft über Neuroplastizität und die Fähigkeit, emotionale Muster zu verändern
⬤ enthält praktische Übungen und meditative Praktiken.

Nachteile:

⬤ Sich wiederholende Erzählungen und zu detaillierte Erklärungen der Forschungsmethoden des Autors
⬤ vermeintlicher Reduktionismus beim Verständnis emotionaler Stile
⬤ einige Leser finden die abschließenden Ratschläge für praktische Anwendungen zu wenig tiefgründig
⬤ begrenzte Einsichten für erfahrene Leser
⬤ einige Kritikpunkte bezüglich mangelnder wissenschaftlicher Untermauerung für Behauptungen im Zusammenhang mit Meditation.

(basierend auf 245 Leserbewertungen)

Originaltitel:

Emotional Life of Your Brain - How Its Unique Patterns Affect the Way You Think, Feel, and Live - and How You Can Change Them

Inhalt des Buches:

Was ist Ihr emotionaler Fingerabdruck?

Warum erholen sich manche Menschen so schnell von Rückschlägen? Warum sind manche Menschen so gut auf andere eingestellt, dass sie übersinnlich zu sein scheinen? Warum geht es bei manchen Menschen immer aufwärts und bei anderen immer abwärts? Auf seiner dreißigjährigen Suche nach Antworten auf diese Fragen entdeckte der bahnbrechende Neurowissenschaftler Richard J. Davidson, dass jeder von uns einen emotionalen Stil hat, der sich aus Belastbarkeit, Ausblick, sozialer Intuition, Selbstbewusstsein, Sensibilität für den Kontext und Aufmerksamkeit zusammensetzt. Wo wir uns auf diesen sechs Kontinua befinden, bestimmt unseren eigenen „emotionalen Fingerabdruck“.

The Emotional Life of Your Brain (Das emotionale Leben Ihres Gehirns) bietet ein neues Modell für die Behandlung von Krankheiten wie Autismus und Depression, das uns alle befähigt, uns selbst besser zu verstehen - und ein sinnvolleres Leben zu führen - und zeigt Dr. Davidsons faszinierende Fallgeschichten und Experimente.

Weitere Daten des Buches:

• ISBN: 9781444708820
• Autor: Sharon Begley
• Verlag: Hodder & Stoughton
• Untertitel: How Its Unique Patterns Affect the Way You Think, Feel, and Live - and How You Can Change Them
• Einband: Taschenbuch
• Erscheinungsjahr: 2013
• Seitenzahl: 304