Leserbewertungen
Zusammenfassung:Das Buch bietet eine einzigartige analytische Perspektive auf das Laufen und konzentriert sich auf die Mechanik und die Wissenschaft hinter der Leistungsverbesserung. Während es für seine Gründlichkeit, seine detaillierte Analyse und seine wertvollen Erkenntnisse gelobt wird, empfinden einige Leser es als überwältigend und zu technisch, insbesondere wenn es um mathematische Formeln geht. Trotz seiner Stärken wird kritisiert, dass es sich auf veraltete Ernährungsempfehlungen stützt und einige Erklärungen nicht klar genug sind.
Vorteile:⬤ Bietet großartige Einblicke in die Laufmechanik und Energieflüsse.
⬤ Einzigartiger analytischer Ansatz, der in anderen Laufbüchern nicht zu finden ist.
⬤ Hochwertige Präsentation mit wertvollen Grafiken.
⬤ Nützlich für Läufer, die ihr Training und ihre Leistung mit einem wissenschaftlichen Rahmen optimieren wollen.
⬤ Bietet Modelle zum Verständnis der Laufleistung und zur Behebung von Trainingsdefiziten.
⬤ Enthält viele komplexe Formeln, die für Leser ohne fundierte mathematische Kenntnisse überwältigend sein können.
⬤ Einige Abschnitte werden als veraltet angesehen, insbesondere zum Thema Ernährung.
⬤ Fehlende detaillierte Erklärungen in bestimmten Bereichen und begrenzte Informationen zur Analyse von Leistungsmessdaten.
⬤ Einige Aussagen werden hinsichtlich ihrer wissenschaftlichen Genauigkeit in Frage gestellt.
⬤ Fehlende Seiten werden von einigen Lesern bemängelt.
(basierend auf 16 Leserbewertungen)
Originaltitel:
The Secret of Running: Maximum Performance Gains Through Effective Power Metering and Training Analysis
Inhalt des Buches:
Dieses Buch ist reich bebildert und enthält viele nützliche Informationen.
Das Geheimnis des Laufens, das in den Niederlanden und Belgien bereits ein Bestseller ist, kann als das ultimative Lehrbuch für alle ernsthaften Läufer und ihre Trainer angesehen werden.
Weitere Daten des Buches:
| ISBN: | 9781782551096 |
| Autor: | |
| Verlag: | |
| Einband: | Taschenbuch |
| Erscheinungsjahr: | 2017 |
| Seitenzahl: | 400 |
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