Bewertung:
Das Buch hat überwältigend positive Kritiken von Lesern erhalten, die den einzigartigen Ansatz zur Überwindung von Ernährungsproblemen schätzen, der die mentale und emotionale Freiheit gegenüber restriktiven Diäten betont. Viele Leser berichten von bedeutenden persönlichen Veränderungen und einer gesünderen Beziehung zum Essen. Einige wenige Rezensenten fanden jedoch den Schreibstil unsympathisch und waren der Meinung, dass es dem Buch an Tiefe bei der Erforschung der zugrunde liegenden Gedankengänge mangelt.
Vorteile:⬤ Effektiv, um den Lesern zu helfen, mentale und emotionale Freiheit in Bezug auf Essen zu erlangen.
⬤ Einfach zu lesen und anzuwenden; praktische und inspirierende Ratschläge.
⬤ Bietet eine erfrischende Perspektive auf Gesundheit und Gewichtsabnahme, die sich von traditionellen Diäten abwendet.
⬤ Viele Leser berichten von signifikanten positiven Veränderungen in ihrer Beziehung zum Essen und ihrem allgemeinen Wohlbefinden.
⬤ Ermutigt die Leser, ihre Denkmuster zu ändern und gleichzeitig auf einen gesünderen Körper hinzuarbeiten.
⬤ Einige fanden den Schreibstil unsympathisch und nicht tiefgründig genug, um die grundlegenden Probleme anzusprechen.
⬤ Einige Rezensenten waren der Meinung, dass das Buch die komplexen Beziehungen zum Essen zu sehr vereinfacht.
(basierend auf 46 Leserbewertungen)
The Secret of Your Naturally Skinny Friends: a simple path to your best body and a healthy mind
"The Secret of Your Naturally Skinny Friends" bietet einen neuen Ansatz zur Überwindung von Problemen mit Essen, Bewegung und Körperbild. Die Autorin Monica Swanson berichtet von ihren eigenen Erfahrungen, nachdem sie fast die Hälfte ihres Lebens damit verbracht hat, mit all diesen Dingen zu kämpfen. Obwohl sie einen sportmedizinischen Hintergrund hatte und in der Fitnessbranche arbeitete, fand Monica keinen Übungs- oder Diätplan, der ihre Probleme lösen konnte. Vielmehr verstärkten diese Dinge nur ihre geistige Besessenheit und brachten bestenfalls kurzfristige Ergebnisse. Schließlich machte sich Monica auf den Weg, um einen neuen Ansatz für Essen, Sport und ihren Körper zu finden. Entschlossen, in Freiheit zu leben und den ihr gegebenen Körper zu genießen, entdeckte Monica eine völlig neue Art zu leben. In nur kurzer Zeit erreichte sie ihr Idealgewicht und erfreute sich eines gesunden, freien Geistes.
In den letzten vierzehn Jahren hat Monica diese neue Art zu leben weiter praktiziert und ihren Ansatz mit anderen geteilt, die bereit für eine echte Veränderung waren. Der Erfolg, den sie erlebt und bei anderen beobachtet hat, bestätigte, dass diese Botschaft der ganzen Welt zugänglich gemacht werden musste. Monica hat nun dieses kurze, praktische Buch geschrieben, um anderen zu helfen. The Secret of Your Naturally Skinny Friends" (Das Geheimnis deiner natürlich schlanken Freunde) beschreibt den einfachen Weg in die Freiheit und bietet jedem, der bereit ist, seine eigenen Probleme in Bezug auf Ernährung, Sport oder sein Körperbild zu überwinden, Anleitung, Unterstützung und Ermutigung.
Von Anregungen für Tagebücher bis hin zu praktischen Tipps und Tricks ist dieses Buch vollgepackt mit hilfreichen Tools und nützlichen Informationen. Leser haben gesagt, dass dieses Buch das fehlende Teil in jedem Plan ist, den sie verfolgt haben, um ihre Gewichts- und Körperbildprobleme in den Griff zu bekommen. Ganz gleich, ob Sie mit Ihrem Gewicht oder Ihrem Körperbild zu kämpfen haben oder ob Sie auf irgendeine Art von Gesundheits- und Fitnesszielen hinarbeiten, dieses Buch wird Ihnen zeigen, wie Sie Veränderungen vornehmen können, die ein Leben lang halten.
| ISBN: | 9781517758103 |
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| Einband: | Taschenbuch |
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