Das Gelassenheits-Buch: Die Ruhe finden und die Gefühle verstehen

Das Gelassenheits-Buch: Die Ruhe finden und die eigenen Gefühle verstehen (Alex Allan)

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Originaltitel:

The Calm Book: Finding Your Quiet Place and Understanding Your Emotions

Inhalt des Buches:

Das Calm Book ist ein spielerisches, warmherziges und einladendes Sachbilderbuch, das Kinder ermutigen soll, auf ihre Stimmungen zu achten und zu lernen, mit dem Stress und den Aufregungen der hektischen modernen Welt umzugehen, ohne überfordert zu werden.

Top-Tipps helfen kleinen Kindern, Atem- und Achtsamkeitstechniken und andere Beruhigungsübungen zu praktizieren, während kleine wissenschaftliche Abschnitte einfach erklären, was im Gehirn und im Körper passiert.