Bewertung:
In den Rezensionen wird das Buch als äußerst wertvolle Ressource für das Verständnis der Faszien des Körpers und die Verbesserung der allgemeinen Gesundheit und des Wohlbefindens durch einfache Übungen hervorgehoben. Die Leser schätzen den klaren und ansprechenden Schreibstil, die praktischen Anwendungen und die Integration von persönlichen Anekdoten und wissenschaftlichen Erkenntnissen. Einige finden jedoch, dass das Buch zu viele Details enthält, und einige hatten Schwierigkeiten, sich mit dem Inhalt zu identifizieren.
Vorteile:⬤ Klarer und ansprechender Schreibstil, der komplexe Konzepte verständlich macht.
⬤ Wertvoll für ein breites Publikum, einschließlich Laien und Fachleute in der Körperarbeit.
⬤ Verknüpft wissenschaftliche Erkenntnisse mit persönlichen Geschichten und praktischen Übungen.
⬤ Effektive Übungen, die zu spürbaren Verbesserungen bei Gesundheit und Schmerzmanagement führen.
⬤ Schöne Illustrationen und Fotos, die das Verständnis erleichtern.
⬤ Einige Leser fühlten sich von der Fülle der Details in den ersten Abschnitten überfordert.
⬤ Einigen fiel es schwer, sich auf den Inhalt einzulassen, und sie beschlossen, das Buch zurückzugeben.
⬤ Nicht alle Leser empfanden sofortiges Interesse oder eine Verbindung.
(basierend auf 34 Leserbewertungen)
Your Body's Brilliant Design: A Revolutionary Approach to Relieving Chronic Pain
Möchten Sie den Schlüssel zur Beseitigung chronischer Schmerzen in Ihrem Leben erfahren? Es geht nicht um strengere Übungen, medizinische Eingriffe oder teure Therapien. Es stellt sich heraus, dass Sie den Schlüssel schon die ganze Zeit hatten - Ihr Körper und sein natürliches, brillantes Design.
Jahrelang haben wir ein entscheidendes Element des Körpers übersehen - die Faszien -, die den Schlüssel zu einem schmerzfreien Leben darstellen. Viele von uns stellen sich den menschlichen Körper als ein statisches, mechanisches System von Muskeln vor, die an einem Skelett befestigt sind. Was in diesem Bild fehlt, ist das Gewebe, das alle Teile miteinander verbindet: die Faszien, ein nahtloses Netz aus dynamischem Bindegewebe, das alle Muskeln, Knochen, Organe und sogar Zellen umgibt. Wenn sich ein Teil des fließenden Fasziennetzes bewegt, reagiert der Rest des Körpers darauf. Wenn wir lernen, uns durch subtile Bewegungen mit diesem System zu verbinden, eröffnen wir uns eine Welt des Verständnisses dafür, wie unser Körper so beschaffen ist, dass er mit uns und nicht gegen uns arbeitet, um ein leichtes und schmerzfreies Leben zu ermöglichen.
In diesem Buch lernen Sie, wie Sie diese neue Anatomie spüren und verkörpern können, indem Sie sich mit Ihrem dynamischen Schwerpunkt, dem Core Hug, und mit einer vertikalen Linie von Muskeln und Faszien, die tief durch den Körper verläuft, dem Vertical Core, verbinden. Wenn Sie sich durch Bewegung mit dem Core Hug und dem tiefen Vertical Core verbinden, kann Ihr Körper sich selbst aufhängen und diese Aufhängung über längere Zeit aufrechterhalten.
Ihr Körper ist bereits hervorragend dafür ausgelegt, Sie zu unterstützen. Die Architektur ist in Ihnen. Der Schlüssel liegt darin, auf dieses brillante Design zuzugreifen und mit ihm zu arbeiten. In diesem Buch lernen Sie anhand atemberaubender Bilder und einfacher Bewegungstechniken, wie Sie die natürliche Architektur Ihres Körpers (Knochen, Faszien und Bewegung) nutzen können, um Sie auszurichten, auszubalancieren und zu unterstützen, damit Sie sich mit Leichtigkeit bewegen und ohne Schmerzen leben können.
| ISBN: | 9781510716414 |
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| Einband: | Taschenbuch |
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