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The Business of Menopause: A Guide for Working Women
DAS GESCHÄFT MIT DEN WECHSELJAHREN - EIN LEITFADEN FÜR BERUFSTÄTIGE FRAUEN
Die Wechseljahre können ein wahres Minenfeld sein, und die Suche nach leicht verständlichen, pragmatischen Ratschlägen und Informationen kann sich als harte Arbeit erweisen. Dr. Google ist voller verwirrender und widersprüchlicher Informationen, und selbst ein Besuch beim Arzt liefert nicht immer die Antworten, die man braucht. Alles scheint entweder zu klinisch oder zu extrem zu sein.
Als ich vor 5 Jahren in die Wechseljahre kam, wollte ich etwas, das mir sagt, was passiert und was ich erwarten kann.
Ich wollte verstehen, welche Möglichkeiten es gibt, um meine Symptome in den Griff zu bekommen, damit ich eine fundierte Entscheidung treffen kann, die auf gut recherchierten, evidenzbasierten Informationen beruht.
Ich wollte wissen, wie ich in dieser rätselhaften Zeit auf meine Gesundheit achten und mein Gewicht in den Griff bekommen konnte, aber das meiste, was ich fand, war extrem und restriktiv oder erforderte magische Pillen und Zaubertränke.
Bei all der Verwirrung und den Widersprüchen hatte ich das Gefühl, dass ich mehr Fragen als Antworten hatte.
Ich habe lange gebraucht, um zu recherchieren und genaue Informationen zusammenzutragen, aber dann habe ich gemerkt, wie viel Unsinn es da draußen gibt. So viel Panikmache und glatte Lügen.
Also beschloss ich, das Buch neu zu schreiben!
In The Business of Menopause, Ein Leitfaden für berufstätige Frauen habe ich all das Wissen, das ich aus meiner Forschung über die Wechseljahre gewonnen habe, zusammen mit meiner Ausbildung als Ernährungsberaterin, Personal Trainerin und Mentalitätscoach zusammengefasst, um ein einfaches, leicht zu lesendes Handbuch zu erstellen, das Ihnen hilft, Ihre Wechseljahre so zu bewältigen, dass es für Sie funktioniert.
Es konzentriert sich nicht nur auf die kurzfristige Bewältigung der Symptome, sondern erörtert auch die gesundheitlichen Auswirkungen der Postmenopause und bietet einen ganzheitlichen, pragmatischen Ansatz für Ihre langfristige Gesundheit und Ihr Wohlbefinden.
Anhand meines NESST-Konzepts erfahren Sie nicht nur, was in den Wechseljahren vor sich geht, sondern erhalten auch Ratschläge und Hilfe zum Umgang mit Ernährung, Bewegung, Schlaf, Stress und Denkweise, damit Sie körperlich und geistig gesund und stark sind.
Ich wünschte so sehr, ich hätte dieses Buch gehabt, als ich vor ein paar Jahren meine Reise durch die Wechseljahre begann, als ich wie Sie das Gefühl hatte, dass ich einfach nicht die Hilfe bekommen konnte, die ich brauchte.
Mit der richtigen Unterstützung können berufstätige Frauen die Wechseljahre und die Zeit danach gut überstehen. Das Buch gibt Ratschläge, wie Sie die nötige Hilfe an Ihrem Arbeitsplatz erhalten und wie Sie bei einem Arztbesuch das beste Ergebnis erzielen können.
Das in einfachem Englisch geschriebene Buch The Business of Menopause räumt mit vielen Mythen rund um die Wechseljahre auf und erklärt, wie Sie Ihre Wechseljahre durch medizinische, nicht-medizinische und lebensstilbezogene Entscheidungen in den Griff bekommen können, so dass Sie wirklich die beste Lösung für sich finden können.
In diesem Buch bietet Bev aktuelle, präzise Informationen in einem leicht verständlichen Stil, um Ihnen zu helfen, Ihren eigenen, einzigartigen Weg durch die Wechseljahre zu finden. Informationen zum Umgang mit den Symptomen, zum Verständnis der Vorgänge in Ihrem Körper und zur Bewältigung Ihres Arbeitslebens in dieser Zeit werden auf ausgewogene und pragmatische Weise angeboten.
Die Wechseljahre können uns eine einzigartige Gelegenheit bieten, unser Leben und unsere Gewohnheiten zu überprüfen, zu ändern, was uns nicht mehr dient, und eine neue Lebensweise zu schaffen, die uns jetzt und bis ins hohe Alter unterstützt. Dieses Buch wird Ihnen helfen, die richtigen Entscheidungen zu treffen, damit Sie mit Anmut und Leichtigkeit in die nächste Lebensphase eintreten können."
Dr. Claire Macaulay, MD, MBChB (Hons), MRCP, BSc(Hons)
Brustkrebs-Onkologe und Somatischer Sexualtherapeut
| ISBN: | 9781838369798 |
| Autor: | |
| Verlag: | |
| Sprache: | Englisch |
| Einband: | Taschenbuch |
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