Finding Balance in a Busy World: The Mindful Life
Wenn Sie nach einem Weg suchen, um inmitten des Chaos des modernen Lebens Frieden und Sinn zu finden, ist "Finding Balance in a Busy World: Das achtsame Leben" ist das richtige Buch für Sie. Katarina führt Sie in diesem faszinierenden Buch zur Ausgeglichenheit, indem sie moderne Anwendungen alter Achtsamkeitspraktiken vorstellt.
Sie erhalten Werkzeuge zur Förderung des geistigen und körperlichen Wohlbefindens, während Sie lernen, den Hindernissen der Technologie, des Arbeitsdrucks und der gesellschaftlichen Erwartungen achtsam zu begegnen. Katarina zeigt Ihnen, wie Sie den Geist eines Anfängers entwickeln können, indem sie Sie lehrt, sich auf das Hier und Jetzt zu konzentrieren, ohne zu urteilen. Achtsamkeit ist eine zeitlose Disziplin, die wichtiger denn je ist.
Untersuchen Sie die Ursachen für das hektische Leben der Menschen und wie dieses hektische Tempo ihre Psyche und die Qualität ihres Lebens beeinflusst. Katarina gibt Ihnen die Werkzeuge an die Hand, die Sie brauchen, um Grenzen zu setzen, weise Prioritäten zu setzen und Ihre eigene Achtsamkeitsroutine zu entwickeln, damit Sie Achtsamkeit in Ihr tägliches Leben, Ihren Arbeitsplatz und Ihre Beziehungen bringen können.
Lernen Sie, wie Sie trotz des chaotischen Alltags bedeutungsvolle Beziehungen kultivieren können, indem Sie sich die transformierende Kraft von aufmerksamer Kommunikation, Empathie und Dankbarkeit zunutze machen. Dieses Buch setzt sich mit Zweifeln, Zeitmangel und Misserfolgen auseinander und gibt Ihnen umsetzbare Tipps, um Ihre Ziele zu erreichen und ein glücklicheres und gesünderes Leben zu führen.
Entdecken Sie in "Finding Balance in a Busy World", einem Buch, das klassische Weisheit und modernste Forschung vereint, wie Sie das Streben nach Gleichgewicht zu einer bewussten und kraftvollen Entscheidung machen können. Holen Sie sich inmitten des Chaos Ihre Ruhe zurück und praktizieren Sie ein achtsames Leben.
| ISBN: | 9789358689235 |
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| Sprache: | Englisch |
| Einband: | Taschenbuch |
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