Leserbewertungen
Zusammenfassung:Das Buch wird für seine Klarheit, Praxisnähe und seinen fesselnden Schreibstil hoch gelobt, was es zu einer wertvollen Ressource für Yogalehrer macht. Es bietet sowohl Anfängern als auch erfahrenen Lehrern nützliche Anleitungen und vertrauensbildende Ratschläge.
Vorteile:Gut geschrieben, fesselnd, praktisch, trägt zur Vertrauensbildung bei, leicht zu lesen, nützlich für die Meditationspraxis, gründlich und gut recherchiert.
Nachteile:In den Rezensionen werden keine wesentlichen Nachteile erwähnt.
(basierend auf 5 Leserbewertungen)
Originaltitel:
The Guided Meditation Handbook: Advice, Meditation Scripts and Hasta Mudra for Yoga Teachers
Inhalt des Buches:
Helfen Sie Ihren Yogaschülern mit diesem Handbuch für geführte Meditationen, einen tiefen Entspannungszustand zu erreichen. Anhand von Skripten für geführte Meditationen können Yogalehrer lernen, wie man positive Gefühle kultiviert und negative loslässt.
Das Buch enthält praktische Informationen darüber, wie man die Meditation in einer Yogastunde mit Musik, Licht und Requisiten in Szene setzt, und gibt Ratschläge, wie man Yogaschüler in die Meditationspraxis einführt. Es erforscht die Vorteile der Meditation für Menschen aus allen Lebensbereichen, einschließlich Eltern mit Schlafmangel und Menschen, die unter posttraumatischem Stress leiden.
Sechs Skripte sind Hasta-Mudra-Meditationen gewidmet und nutzen die heilende Kraft traditioneller Handgesten. Die Skripte können zur Eröffnung oder zum Abschluss eines Kurses verwendet werden, und es gibt auch eine Anleitung, wie man eigene Meditationen erstellen kann.
Weitere Daten des Buches:
| ISBN: | 9781787750487 |
| Autor: | |
| Verlag: | |
| Sprache: | Englisch |
| Einband: | Taschenbuch |
| Erscheinungsjahr: | 2019 |
| Seitenzahl: | 128 |
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