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The Mindful Teacher's Handbook: How to Step Out of Busyness and Find Peace
Das von Kamalagita Hughes geschriebene Handbuch der Achtsamkeit für Lehrer: Wie man aus der Hektik aussteigt und Ruhe findet ist ein praktischer Leitfaden für Achtsamkeit, der Lehrern und Schulpersonal hilft, besser auf ihr Wohlbefinden zu achten und in der täglichen Hektik des Schulalltags Ruhe zu finden.
Wenn wir in einem Flugzeug sitzen, sagen uns die Sicherheitsanweisungen an Bord, dass wir im Notfall zuerst unsere eigene Sauerstoffmaske aufsetzen sollen - und erst dann den Menschen um uns herum helfen. Dasselbe gilt für das Wohlbefinden: Wir müssen uns um uns selbst kümmern, um für andere eine Ressource zu sein. Dies gilt vor allem in hektischen, stressigen Umgebungen wie unseren Klassenzimmern und Schulen, wo Burnout ein echtes Problem für Lehrer und Führungskräfte ist, die ihre eigene Selbstfürsorge allzu oft ganz unten auf der Liste der zu erledigenden Aufgaben stehen lassen.
Das Mindful Teacher's Handbook ist ein praktisches und ansprechendes Hilfsmittel, das allen Lehrkräften helfen soll, Achtsamkeit auf sinnvolle Weise in ihr Leben zu integrieren. Die Achtsamkeitspraxis bietet einfache, unkomplizierte Strategien, um zur Ruhe zu kommen und die Perspektive wiederzufinden, und es gibt solide Belege für ihre Wirksamkeit. In diesem Buch bietet Kamalagita Hughes eine lebendige und fesselnde Mischung aus Top-Tipps, Forschungsergebnissen, Fallstudien, geführten Meditationen und Übungsvorschlägen für alle - sowohl für diejenigen, die neu in die Achtsamkeitspraxis einsteigen, als auch für diejenigen, die ihre Praxis auffrischen wollen.
Das Buch bietet ein gründliches, fundiertes Verständnis von Achtsamkeit und ihren Vorteilen für die Schulgemeinschaft, untersucht die Zusammenhänge zwischen Wohlbefinden und Bildung und zeigt auf, wie ein verbessertes Wohlbefinden von Mitarbeitern und Schülern ein besseres Lehr- und Lernumfeld für alle schaffen kann. Kamalagita bietet praktische Strategien, die das Schulpersonal sofort in die Praxis umsetzen kann - sowohl für das eigene Wohlbefinden als auch für das der Schüler - einschließlich aufschlussreicher Fallstudien, wie man Achtsamkeit am besten in die Schule bringt.
Geeignet für Lehrer, Lehrassistenten und Schulleiter.
| ISBN: | 9781785836428 |
| Autor: | |
| Verlag: | |
| Sprache: | Englisch |
| Einband: | Taschenbuch |
| Erscheinungsjahr: | 2022 |
| Seitenzahl: | 184 |
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