Leserbewertungen
Zusammenfassung:Das Buch hat gemischte Kritiken erhalten. Viele loben den mitfühlenden und praktischen Ansatz zur Bewältigung schwieriger Tage, während andere das Format und die Qualifikation der Autoren kritisieren.
Vorteile:Das Buch wird von mehreren Lesern als lebensverändernd beschrieben, da es praktische Strategien zur Bewältigung schlechter Tage bietet. Viele schätzen den mitfühlenden, humorvollen und nachvollziehbaren Schreibstil der Autorin. Das Buch wird als wertvolle Ressource für Achtsamkeit und psychische Gesundheit angesehen, wobei die Leser die Struktur des Buches schätzen, die es ihnen ermöglicht, den Inhalt leicht zu konsumieren.
Nachteile:Einige Nutzer fanden das Buch aufgrund der kleinen Schriftgröße und des dicht gedrängten Textes schwierig zu lesen, was zu Enttäuschungen führte. Es gibt Bedenken hinsichtlich der Qualifikation der Autoren, da sie keine ausgebildeten Fachleute für psychische Gesundheit sind, was die Glaubwürdigkeit der gegebenen Ratschläge beeinträchtigen könnte.
(basierend auf 8 Leserbewertungen)
Originaltitel:
The Handbook for Bad Days: Shortcuts to Get Present When Things Aren't Perfect
Inhalt des Buches:
Mit 70 achtsamen Selbstfürsorgestrategien auch an schlechten Tagen den Kopf hochhalten und das Glück finden.
In einer Zeit, in der die sozialen Medien uns ermutigen, ständig zu betonen, wie gut es uns geht und wie #Glücklich das Leben ist, scheint es wenig Platz für die unvermeidliche Wahrheit zu geben: In jedem Leben gibt es Tage, die NICHT großartig sind.
Doch Jahrzehnte in der Welt der Selbsthilfe haben Eveline Helmink - Chefredakteurin des Happinez-Magazins und selbsternannte Cheerleaderin des Scheiterns und des Unbehagens - gelehrt, dass wahres emotionales Wachstum aus der Erkenntnis erwächst, dass wir oft an unseren schlimmsten Tagen am meisten darüber lernen, was uns stärkt, kräftigt und revitalisiert - und ja, uns Glück bringt.
In The Handbook for Bad Days zeigt Helmink, wie man schlechte Tage als Momente der Selbstentdeckung und des emotionalen Verständnisses nutzen kann. Ihr einfühlsamer, unaufgeregter Ansatz ermutigt Sie, sich von der Welt der sozialen Medien zu lösen und Ihre Bewältigungsstrategien zu überdenken, indem sie Themen wie
-Die Vorteile eines guten Weinen.
-Warum es manchmal in Ordnung ist, aufzugeben.
-Warum eine flauschige rosa Strickjacke und Celine Dion genauso gut sind wie ein Sanskrit-Mantra.
Das Handbuch für schlechte Tage ist der ultimative Leitfaden für alle, die danach streben, präsent und nicht perfekt zu sein. Perfekt für Fans von Glennon Doyle, Elizabeth Lesser und Krista Tippet, ist das Handbuch für schlechte Tage ein Aufruf, unseren schlimmsten Tagen mit Mut und Absicht zu begegnen.
Weitere Daten des Buches:
| ISBN: | 9781982152765 |
| Autor: | |
| Verlag: | |
| Einband: | Hardcover |
| Erscheinungsjahr: | 2021 |
| Seitenzahl: | 240 |
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