Das Handbuch zur Leistungsfähigkeit im Straßenradsport: Alles, was Sie brauchen, um Ihr Training und Ihre Rennen auf die nächste Stufe zu heben

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Originaltitel:

The Road Cycling Performance Manual: Everything You Need to Take Your Training and Racing to the Next Level

Inhalt des Buches:

The Road Cycling Performance Manual richtet sich an Radsportler, die ihren Sport ernst nehmen, und vermittelt die aktuellsten Trainingsansätze - basierend auf den neuesten sportwissenschaftlichen Erkenntnissen und der Arbeit der Elite-Radsportteams - um den Fahrern zu helfen, ihr Höchstniveau zu erreichen und ihre Gesamtleistung zu verbessern.

Geschrieben vom führenden Radsportjournalisten und ehemaligen Masters-Team-Verfolgungsweltmeister Nikalas Cook, bietet dieses maßgebliche und aufschlussreiche Buch Radsportlern alles, was sie wissen müssen, um auf höchstem Niveau zu trainieren und zu leisten. Mit den neuesten Forschungsergebnissen und praktischen Ratschlägen, einschließlich der Wichtigkeit der richtigen Einstellung des Fahrrads, der Auswahl der Ausrüstung und der richtigen Ernährung, wird dieser Expertenratgeber zu dramatischen Verbesserungen der Trainingszeiten und der Fahrleistung führen.

Mit exklusiven Beiträgen von führenden Radsportlern und Teamtrainern aus der Welt des Radsports verschafft The Road Cycling Performance Manual den Fahrern einen Wettbewerbsvorteil, der sie im Rennen nach vorne bringt.

Weitere Daten des Buches:

• ISBN: 9781472944443
• Autor: Nikalas Cook
• Verlag: Bloomsbury
• Einband: Taschenbuch
• Erscheinungsjahr: 2018
• Seitenzahl: 208