Bewertung:
Das Kochbuch von Nikole Concavves hat überwältigend positive Kritiken für seine gesunden und einfach zuzubereitenden Rezepte erhalten, die verschiedenen Ernährungsbedürfnissen gerecht werden. Viele Nutzer fanden die Rezepte köstlich und lobten besonders die Frühstücks- und Dessertoptionen. Einige Rezensenten bemängelten jedoch das Fehlen von schmackhaften Rezepten für Mittag- und Abendessen, und andere äußerten sich enttäuscht darüber, dass sie auf spezielle Zutaten angewiesen sind.
Vorteile:Einfache und schnelle Rezepte, gesunde Zutaten, schöne Präsentation, Appelle an wählerische Esser, viele Dessert- und Frühstücksoptionen, unterstützende Community und Ressourcen aus dem YouTube-Kanal der Autorin.
Nachteile:Begrenzte Anzahl an pikanten Rezepten für Mittag- und Abendessen, Abhängigkeit von speziellen und möglicherweise schwer zu beschaffenden Zutaten, einige Nutzer fanden es unpraktisch für den täglichen Gebrauch und einige Rezepte können zusätzlichen Aufwand für die Beschaffung von Zutaten erfordern.
(basierend auf 73 Leserbewertungen)
The Healthnut Cookbook: Energize Your Day with Over 100 Easy, Healthy, and Delicious Meals
Die Moderatorin des beliebten YouTube-Kanals für gesundes Leben und Kochen HealthNut Nutrition verrät über 100 Rezepte und ihre Geheimnisse für nahrhafte, schnelle und leckere Mahlzeiten.
Bei der Marke HealthNut Nutrition von Nikole Goncalves geht es darum, ein ausgewogenes Leben zu finden, das für dich funktioniert. Es geht darum, auf seinen Körper zu hören, sich mit positiven Quellen zu umgeben und Stress zu begrenzen, während man die Lebensmittel genießt, die man liebt. Bei den Rezepten von HealthNut gibt es kein Kalorienzählen, kein fettarmes oder zuckerfreies Essen, denn sie verwendet echte, unverarbeitete Lebensmittel - so einfach ist das.
In The Everyday HealthNut Cookbook wird jedes Rezept mit einer Kombination aus pflanzlichen und fleischlichen Produkten zubereitet, die sich leicht durch vegane und glutenfreie Gerichte ersetzen lassen. Fast alle Rezepte können in 30 Minuten oder weniger zubereitet werden, und der 4-Wochen-Leitfaden für die Zubereitung von Mahlzeiten bietet den Lesern einen Fahrplan für die Beibehaltung gesunder, zeitsparender Kochgewohnheiten. Goncalves führt die Leser durch Frühstück, nahrhafte Getränke und Snacks, Salate, Teller und Schüsseln, Süßigkeiten und HealthNut-Grundnahrungsmittel, einschließlich einer breiten Palette von Gewürzen und Saucen, Kräutern und Gewürzen, Nüssen und Samen, und bietet alles, was jeder Leser braucht, um gesunde, genussvolle Mahlzeiten in sein tägliches Leben zu integrieren.
Zu den Rezepten gehören: Jalapeno-Kürbis-Waffeln, Curry-Pilz-Spinat-Omelette, Blaubeer-Basilikum-Smoothie, Everyday Nut and Seed Loaf, gegrillter Gemüsesalat mit Chimichurri, Lachs-Burger mit Ananas-Salsa, spiralisierte Zucchini-Nester mit pochierten Eiern, gebratene Poblano- und Pilz-Fajitas, karamellisierte Bananen-Crepes, Key Lime Pie im Glas und vieles mehr.
| ISBN: | 9780738284804 |
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| Verlag: | |
| Einband: | Taschenbuch |
| Erscheinungsjahr: | 2019 |
| Seitenzahl: | 256 |
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