Bewertung:
Die Rezensionen zu „The Cure for Burnout“ von Emily Ballesteros heben die Wirksamkeit des Buches als praktischen Leitfaden für den Umgang mit Burnout hervor. Es bietet Einblicke in die Arten von Burnout und liefert umsetzbare Strategien zur Genesung, was es für viele Leser nachvollziehbar und hilfreich macht. Während das Buch für seine Klarheit und Anwendbarkeit hoch gelobt wurde, merken einige Kritiker an, dass es das Konzept des Burnout zu sehr verallgemeinert.
Vorteile:⬤ Voller praktischer und umsetzbarer Hilfsmittel für den Umgang mit Burnout.
⬤ Leicht zu lesen und nachvollziehbar, oft hatte man das Gefühl, dass der Autor direkt zu den Lesern spricht.
⬤ Behandelt mehrere Arten von Burnout und bietet verschiedene Bewältigungsmechanismen.
⬤ Enthält klare, umsetzbare Strategien für die persönliche Pflege, das Setzen von Grenzen und die Stressbewältigung.
⬤ Schreibt in einem sympathischen und humorvollen Ton, der das Buch ansprechend macht.
⬤ Die Leser fanden den Inhalt inspirierend und relevant, insbesondere in der heutigen Arbeitswelt.
⬤ Einige Leser waren der Meinung, dass die Autorin die Definition von Burnout zu sehr verallgemeinert und ihm verschiedene negative Gefühle zuschreibt.
⬤ Einige Kritiker merkten an, dass das Buch nicht viele neue Informationen enthält, sondern einige bereits vorhandene Ideen wiederholt.
⬤ Die anfänglichen Diskussionen über die Ursachen von Burnout wurden als wenig hilfreich für diejenigen erachtet, die nach unmittelbaren Lösungen suchen.
(basierend auf 19 Leserbewertungen)
The Cure for Burnout: How to Find Balance and Reclaim Your Life
Ein ermutigender Leitfaden zur Bekämpfung von Burnout... Emily Ballesteros' Ratschläge sind nützlich und praktisch, vor allem für junge Arbeitnehmer, die ihre Zeit und Energie zurückgewinnen wollen."--Charles Duhigg, New York Times-Bestsellerautor von The Power of Habit und Smarter Faster Better
Ist das erste, was Sie spüren, wenn Sie morgens aufwachen, das Grauen? Arbeiten Sie abends und an den Wochenenden, um den Rückstand aufzuholen? Haben Sie das Burnout schon einmal besiegt, nur um festzustellen, dass es sich wieder einschleicht? Wenn Sie eine dieser Fragen mit Ja beantwortet haben, brauchen Sie ein Heilmittel gegen Burnout.
In The Cure for Burnout kombiniert die Burnout-Management-Coach und TikTok-Influencerin Emily Ballesteros wissenschaftliche und kulturelle Forschung, ihr Fachwissen in Organisationspsychologie und die bewährten Strategien, die sie erfolgreich mit Kunden auf der ganzen Welt umgesetzt hat, um Burnout für unsere post-pandemische Welt zu entmystifizieren - und Sie auf den Weg zu einem Leben in persönlicher und beruflicher Balance zu bringen. Ballesteros skizziert fünf Bereiche, in denen Sie gesunde Gewohnheiten aufbauen können, um Burnout zu bekämpfen - Denkweise, persönliche Pflege, Zeitmanagement, Grenzen und Stressmanagement. Sie bietet klare, einfach umzusetzende Werkzeuge, die Ihnen helfen, mehr Gleichgewicht, Energie und Erfüllung zu finden, und zeigt Ihnen, wie Sie:
- Burnout-Gewohnheiten durchbrechen, die Sie in einem Muster der chronischen Überforderung halten.
- schaffen Sie ein nachhaltiges Gleichgewicht zwischen Arbeit und Privatleben durch vorhersehbare persönliche Betreuung.
- mehr in kürzerer Zeit erledigen und gleichzeitig einen Impuls für ein sinnvolles Leben setzen.
- erkennen und setzen Sie Ihre persönlichen und beruflichen Grenzen, ohne Schuldgefühle.
- Ihren Stress bewältigen und sich von Ihren Stressoren lösen.
The Cure for Burnout bietet eine ganzheitliche Methode zur Burnout-Bewältigung, um die Epidemie unserer ständig aktiven, chronisch überforderten Kultur zu bekämpfen und uns zu befähigen, ein für alle Mal die Kontrolle über unser eigenes Leben zurückzugewinnen.
| ISBN: | 9780593596319 |
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| Sprache: | Englisch |
| Einband: | Hardcover |
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