Bewertung:
Das Buch ist ein Leitfaden zur Selbsthilfe, der sich auf die Anwendung von Techniken der Dialektischen Verhaltenstherapie (DBT) zur Bewältigung und Verringerung von Konflikten in Beziehungen konzentriert, was besonders für Paare in konfliktreichen Situationen nützlich ist. Die Rezensenten heben die praktischen Ratschläge, die hilfreichen Einsichten und die Bedeutung der persönlichen Anstrengung bei der Anwendung der besprochenen Fähigkeiten hervor. Das Buch wird all jenen empfohlen, die ihre Beziehungen verbessern oder ihre Emotionen besser verstehen und validieren wollen. Einige Nutzer merken jedoch an, dass das Material ohne Vorkenntnisse in DBT oder Beratungstechniken schwer zu verstehen sein könnte.
Vorteile:Bietet praktische, effektive Strategien zur Reduzierung von Konflikten in Beziehungen.
Nachteile:Bietet tiefe Einblicke in emotionale Validierung und zwischenmenschliche Dynamik.
(basierend auf 167 Leserbewertungen)
The High-Conflict Couple: A Dialectical Behavior Therapy Guide to Finding Peace, Intimacy, and Validation
Sie hören und lesen viel über Möglichkeiten, Ihre Beziehung zu verbessern. Aber wenn Sie diese ohne großen Erfolg ausprobiert haben, sind Sie nicht allein.
Viele hochgradig reaktive Paare - Paare, die sich schnell streiten, ärgern und beschuldigen - brauchen mehr als nur die üblichen Beziehungsratschläge, um ihre Probleme in der Liebe zu lösen. Wenn zerstörerische Emotionen die Ursache für Probleme in Ihrer Beziehung sind, kann keine noch so effektive Kommunikation oder der Aufbau von Intimität das Problem lösen. Wenn Sie zu einem „konfliktreichen“ Paar gehören, müssen Sie zuerst Ihre Emotionen in den Griff bekommen, um die Dinge nicht noch schlimmer zu machen, und erst dann daran arbeiten, eine bessere Beziehung aufzubauen.
The High-Conflict Couple passt die leistungsstarken Techniken der dialektischen Verhaltenstherapie (DBT) in Fähigkeiten an, die Sie nutzen können, um außer Kontrolle geratene Emotionen, die in Ihrer Beziehung aufflammen, zu zähmen. Mithilfe von Achtsamkeits- und Kummer-Toleranz-Techniken lernen Sie, wie Sie wütende Situationen deeskalieren können, bevor sie sich zu zerstörerischen Kämpfen auswachsen können.
Andere Ansätze helfen Ihnen, Ihrem Partner Ihre Ängste, Sehnsüchte und andere Schwachstellen zu offenbaren und seine Erfahrungen zu bestätigen. Sie werden Wege entdecken, wie Sie Probleme mit Verhandlungen und nicht mit Konflikten bewältigen und wahre Akzeptanz und Nähe zu der Person finden können, die Sie am meisten lieben.
| ISBN: | 9781572244504 |
| Autor: | |
| Verlag: | |
| Einband: | Taschenbuch |
| Erscheinungsjahr: | 2007 |
| Seitenzahl: | 200 |
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