Bewertung:
Das Buch von Dr. Tami hat gemischte Kritiken von Lesern erhalten, wobei viele den informativen Inhalt über Hormone, Gewichtsabnahme und Ernährungsumstellung lobten. Die Leser berichteten über positive persönliche Erfahrungen wie Gewichtsabnahme und mehr Energie, nachdem sie die Empfehlungen des Buches umgesetzt hatten. Einige Kritiker wiesen jedoch darauf hin, dass das Buch den Eindruck erweckt, Werbung für die Produkte des Autors zu machen, und stellten die Notwendigkeit von teuren Nahrungsergänzungsmitteln in Frage. Insgesamt wird das Buch als hilfreicher Leitfaden angesehen, insbesondere für Frauen, die hormonelle Veränderungen erleben.
Vorteile:⬤ Informativ und leicht verständlich
⬤ hilfreich für Gewichtsabnahme und hormonelles Gleichgewicht
⬤ bietet praktische Anleitungen für die Ernährung
⬤ viele Leserinnen erlebten positive körperliche Veränderungen
⬤ ermutigt zu einem proaktiven Gesundheitsmanagement.
⬤ Einige Leserinnen finden, dass das Buch Werbung für die Produkte der Autorin macht
⬤ einige meinen, dass es sich zu sehr auf Nahrungsergänzungsmittel konzentriert und kürzer sein könnte
⬤ Erfahrungen mit Unwohlsein während Entgiftungsprozessen
⬤ einige Inhalte fühlen sich im Vergleich zu anderen ähnlichen Büchern wiederholend an.
(basierend auf 100 Leserbewertungen)
The Hormone Secret: Discover Effortless Weight Loss and Renewed Energy in Just 30 Days
Ein Experte für integrative Medizin hilft Frauen, Gewicht zu verlieren und um Jahre jünger auszusehen und sich zu fühlen - mit einem einfachen, wissenschaftlich fundierten Dreißig-Tage-Plan, der sich auf ein Zauberwort konzentriert: Testosteron. Wenn Frauen älter werden, fällt es vielen schwer, Gewicht zu verlieren.
Anders als Männer in ihrem Alter leiden Frauen häufiger unter Schlafproblemen, Osteoporose und Depressionen. Manche haben sogar das Gefühl, dass sie schneller und weniger würdevoll altern als ihre männlichen Kollegen. Während in der medizinischen Fachwelt viel über die Auswirkungen des Östrogenverlustes diskutiert wird, leiden mehr als neunzig Prozent der Frauen über fünfundvierzig Jahren an einem niedrigen Testosteronspiegel.
Dr. Tami Meraglia möchte, dass Frauen wissen, dass eine gesunde Dosis Testosteron dazu beitragen kann, schlanker zu werden, die Stimmung zu verbessern, das Risiko für Herzkrankheiten zu senken, die Energie und Libido zu steigern, Osteoporose vorzubeugen, den Hautton und die Hautbeschaffenheit zu verbessern und möglicherweise sogar den kognitiven Abbau zu verhindern.
In Das Hormongeheimnis bietet Dr. Tami einen evidenzbasierten Dreißig-Tage-Plan zur Wiederherstellung des Testosteronspiegels und zum Ausgleich des relativen Niveaus anderer Hormone, basierend auf Änderungen des Lebensstils wie Nahrungsergänzungsmitteln und Ernährungsumstellungen.
Außerdem bietet sie einen auf mediterraner Ernährung basierenden Speiseplan und Ideen für leichtes Training, das Ihnen sofort zu mehr Energie verhilft. Das Hormongeheimnis ist ein unverzichtbarer Leitfaden, um die Kontrolle über Ihre Hormone wiederzuerlangen und Ihre Vitalität für ein starkes - und langes - Leben zu verbessern.
| ISBN: | 9781476766515 |
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| Einband: | Taschenbuch |
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