Bewertung:
Das Buch bietet eine eingehende Untersuchung der Zusammenhänge zwischen Emotionen, Stress und körperlicher Gesundheit, insbesondere dem Immunsystem. Es ist gut recherchiert und ansprechend geschrieben und macht komplexe wissenschaftliche Konzepte für ein breites Publikum zugänglich. Die Rezensenten loben die Fähigkeit der Autorin, historische Zusammenhänge und persönliche Einsichten in die Erzählung einzubinden, auch wenn einige die wissenschaftliche Terminologie und die technischen Aspekte als schwierig empfinden. Insgesamt wird das Buch als wertvolle Quelle für das Verständnis der Beziehung zwischen Geist und Körper angesehen.
Vorteile:⬤ Gut geschrieben und fesselnd
⬤ auch für Laien zugänglich
⬤ informative Einblicke in die Verbindung von Körper und Geist
⬤ untermauert Behauptungen mit Forschungsergebnissen
⬤ enthält historischen Kontext
⬤ bietet praktische Ratschläge für die Gesundheit
⬤ wird von vielen Lesern als erhellend empfunden.
⬤ Kann für Laien zu technisch sein
⬤ manche blumige Prosa beeinträchtigt die Klarheit
⬤ es wird über Probleme mit der Druckqualität berichtet
⬤ kann für Personen ohne wissenschaftlichen Hintergrund schwer zu verstehen sein
⬤ nicht so fesselnd wie andere populärwissenschaftliche Bücher.
(basierend auf 45 Leserbewertungen)
The Balance Within: The Science Connecting Health and Emotions
Die spannende wissenschaftliche Detektivgeschichte The Balance Within erzählt, wie Forscher schließlich die schwer fassbare Verbindung zwischen Geist und Körper aufgedeckt haben und was sie für unsere Gesundheit bedeutet.
Seit dem Altertum haben die Menschen intuitiv gespürt, dass Emotionen und Gesundheit miteinander verbunden sind, und in letzter Zeit wurde viel über diese Vorstellung spekuliert. Aber bis jetzt war es ohne überzeugende Beweise unmöglich, mit Sicherheit zu sagen, dass eine solche Verbindung wirklich existiert und vor allem, wie sie funktioniert.
Jetzt wurde dieser Beweis entdeckt.
In diesem wunderschön geschriebenen Buch berichtet Dr. Esther Sternberg, deren Entdeckungen entscheidend zur Lösung dieses Rätsels beigetragen haben, aus erster Hand über die bahnbrechenden Experimente, die die physikalischen Mechanismen - die Nerven, Zellen und Hormone - aufgedeckt haben, mit denen das Gehirn und das Immunsystem miteinander kommunizieren. Sie beschreibt, wie Stress uns anfälliger für alle Arten von Krankheiten machen kann und wie das Immunsystem unsere Stimmungen verändern kann. Schließlich erklärt sie, wie unser wissenschaftliches Verständnis dieser Zusammenhänge dazu beiträgt, entscheidende Fragen zu beantworten: Macht Stress krank? Ist eine positive Einstellung der Schlüssel zu einer besseren Gesundheit? und Wie wirken sich unsere persönlichen Beziehungen, unsere Arbeit und andere Aspekte unseres Lebens auf unsere Gesundheit aus?
The Balance Within ist ein faszinierendes, elegant geschriebenes Porträt dieses sich rasch entwickelnden Bereichs mit einem enormen Potenzial, neue Wege zur Behandlung von Krankheiten und zur Stressbewältigung zu finden.
| ISBN: | 9780716744450 |
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| Einband: | Taschenbuch |
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