Bewertung:
Das Verbal Abuse Recovery Journal ist ein gut strukturiertes, geführtes Arbeitsbuch, das Anregungen zur Selbstreflexion und Heilung für Personen bietet, die mit verbalem Missbrauch und ähnlichen Problemen zu tun haben. Es wird für seinen einfühlsamen Schreibstil und seine Wirksamkeit bei der Förderung von Heilung und persönlichem Wachstum geschätzt.
Vorteile:Hilfreich bei der Verarbeitung von Traumata, gut gegliedert mit aufschlussreichen Impulsen, unterstützend bei der Selbstbeobachtung, zugängliche Alternative zur Therapie, fördert die Selbstreflexion und emotionale Kompetenz, anwendbar auf ein breiteres Publikum als nur auf Opfer von verbalem Missbrauch, ausgezeichnete Ressource für persönliches Wachstum und ansprechender Schreibstil.
Nachteile:Einige Nutzer sind der Meinung, dass der Titel die Zielgruppe einschränkt, da er impliziert, dass das Buch nur für Opfer von verbalem Missbrauch geeignet ist, wodurch der Nutzen für Personen mit allgemeinen Selbstwertproblemen oder anderen zwischenmenschlichen Problemen übersehen werden könnte.
(basierend auf 20 Leserbewertungen)
The Verbal Abuse Recovery Journal: Prompts and Practices for Healing
Beginnen Sie Ihre Genesung von verbalem Missbrauch durch unterstützendes geführtes Journaling
Verbaler Missbrauch besteht aus Sprache und anderen Formen der verbalen Kommunikation, die körperliches Unbehagen, mentalen Stress oder emotionalen Schaden verursachen. Wenn Sie selbst schon einmal von einem Partner, Elternteil, Freund oder Kollegen beschimpft wurden, wissen Sie, wie schwierig es sein kann, sich davon zu erholen und Ihre Macht wiederzuerlangen. Dieses geführte Tagebuch enthält viele Anregungen und einfache Übungen, die Ihnen helfen, Ihre innere Wahrheit zu entdecken und Selbstvertrauen aufzubauen. Sie können es allein oder zusammen mit dem The Verbal Abuse Recovery Workbook verwenden, um Ihre Heilungsreise zu unterstützen.
Lernen Sie evidenzbasierte kognitive Verhaltensstrategien wie Achtsamkeit, Akzeptanz und Emotionsregulierung. Kapitel für Kapitel können Sie beginnen, Grenzen zu setzen, Ihr Selbstwertgefühl wiederherzustellen, sich mit anderen zu verbinden und für sich selbst zu sorgen. Während Sie Ihre eigenen Stärken und Werte wiederentdecken, können Sie Fähigkeiten einüben, die Ihnen helfen, sich sicher zu fühlen - und in Zukunft gesunde Beziehungen aufzubauen.
| ISBN: | 9781648764776 |
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| Einband: | Taschenbuch |
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