Bewertung:
Das Kirschkuchen-Paradoxon von Joy Imboden Overstreet ist kein typisches Diätbuch, sondern ein einzigartiger, fesselnder Ansatz zum Verständnis und zur Verbesserung der eigenen Beziehung zum Essen. Der Schwerpunkt liegt auf Selbsterkenntnis, persönlichen Erfahrungen und praktischen Strategien zur Förderung einer gesünderen Denkweise und gesünderer Essgewohnheiten. Die Leserinnen und Leser schätzen den Humor, die persönlichen Anekdoten und die abwechslungsreichen Übungen, die dazu beitragen, eine transformative Reise weg vom schuldbeladenen Essen zu ermöglichen.
Vorteile:Das Buch ist humorvoll und fesselnd, bietet praktische Ratschläge und Übungen, legt Wert auf Selbsterkenntnis und Bewusstheit, stellt hilfreiche Werkzeuge und Ressourcen zur Verfügung, verbindet persönliche Geschichten mit wissenschaftlichen Erkenntnissen und hilft den Lesern, eine gesündere Beziehung zum Essen zu kultivieren, ohne strenge Diäten einzuhalten.
Nachteile:Einige Leser werden vielleicht direktere Diätstrategien oder strukturierte Pläne bevorzugen, und diejenigen, die ein traditionelles Diätbuch suchen, werden vielleicht enttäuscht sein, da der Schwerpunkt eher auf Denkweisen und Verhaltensänderungen als auf spezifischen Diäten liegt.
(basierend auf 34 Leserbewertungen)
The Cherry Pie Paradox: The Surprising Path to Diet Freedom and Lasting Weight Loss
Jeder, der schon einmal mit Diäten zu kämpfen hatte, weiß, dass es einen besseren Weg geben muss.
Das Kirschkuchen-Paradoxon stellt Werkzeuge vor, die über das achtsame Essen hinausgehen und die Geschichten aufdecken, die Sie in einer wenig hilfreichen Identität gefangen gehalten haben. Wer Sie zu sein glauben, prägt Ihr Verhalten, und Ihr Verhalten prägt - nun ja, Ihre Form - emotional, mental und körperlich.
Dieses Buch öffnet die Tür zu einer Lebenspraxis, in der Sie das Essen genießen, den Körper, den Sie haben, wertschätzen und sich von Gewichtssorgen befreien können.
| ISBN: | 9781643886206 |
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| Sprache: | Englisch |
| Einband: | Taschenbuch |
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